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筋トレして、かつ睡眠を節約するスレッド

1 :ti-tann:04/01/20 21:12 ID:8bhs45g5
最近寝ている時間が惜しい。
筋トレもしたいが勉強もせなあかん。
そんな人のために対策方法を語り合うスレッドです。 



2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 21:14 ID:bshlR/gY
寝る前に筋トレ。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 21:17 ID:ydVhQY50
age

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 01:08 ID:tga5VxsI
>>2
それはおかしいぞ
寝る前に筋トレやったら頭が覚醒してしまって熟睡の妨げとなってしまうがな
寝る前はなるべく動かないで、心を落ち着かせるべきだな

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