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【漢】グレープ販売員ですが?エアロ受けます!【漢】8

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/06 16:31 ID:+PQxEB2O
過去スレ
1本目 http://sports.2ch.net/sports/kako/1024/10242/1024230908.html
2本目 http://sports.2ch.net/sports/kako/1029/10296/1029676142.html
3本目 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1034856042/(HTML化待ち)
4本目 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1045046822/(HTML化待ち)
5本目 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1054292210/(HTML化待ち)
6本目 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059005931
7本目 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063685120/l50

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/06 16:40 ID:G0eLT1bz
お初 2ゲット?

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/06 17:28 ID:qC5ymuN4
ばーか!
食料、お菓子のスレに逝け。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/06 18:28 ID:mAdwwdnx
このスレタイ、ナウいじゃん!

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/06 19:03 ID:FtcVq1u2
>>3
超勘違い厨参上!

6 :スレタイ参考資料:03/12/06 19:05 ID:FtcVq1u2
ヲタ 「ブレイクパインができるのに3ヶ月もかかったんですよ?」
面接官「ふざけないでください。それにブレイクパインって何ですか。だいたい・・・」
ヲタ 「エアロビの技です。女子更衣室に忍び込むように歩く・・・」
面接官「聞いてません。帰って下さい。」
ヲタ 「あれあれ?怒らせていいんですか?やりますよ。ブレイクパイン。」
面接官「いいですよ。立ててください。ブレイクパインとやらを。それで満足したら帰って下さい。」
漏れ 「いや、ブレイクパインさえできればそれでいいんです。帰ります。」



984 :アスリート名無しさん :03/12/05 23:46 ID:Cfsd8ZiS
グレープ販売員

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/06 20:28 ID:1AVL0V+X
うわぁ、ほんとに
このスレタイでおさーん立てたのか
乙!!

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/06 23:08 ID:Xtt/f7L7
最近稀に見る優れたスレタイであるぞよ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/07 01:54 ID:qhynXUAd
>>1さん、>>6さん乙です。
今回、1さんの名前がオサーンじゃないんですね。
前スレ984ですが、知らぬ間にスレタイに採用されてて感動しますた。
これからも精進、つか明日もエアロ受けて来ますのでよろ!

10 :エアロ好きオサーン ◆XrvSKhJ0E6 :03/12/07 02:35 ID:BfkbDFjY
1さん、スレ立てお疲れ様です。
オサーンは今回は残念ながらスレ立てできませんでした。
今日のレスーンは月替りということもあり、久々に撃沈。
明日は気を取り直して逝ってきます。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/07 03:33 ID:TcIt4gmi
スレタイに笑ってしまった・・・・・グッジョブAA(RY

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/07 06:17 ID:DO1KH/8B
スレが見つからん。
ちょっとテストさせてくれ。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/07 17:37 ID:ElQPGreT
>>10 おお!オサーンもか!
漏れも今日は新スケから出来たクラスで撃沈した。
あのイントラの勝ち誇った笑みが忘れられん。
コソ練じゃ!くそぅ!

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/08 02:02 ID:iToFIKLp
今年の最優秀スレタイ大賞だな。

15 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/08 09:44 ID:HF/Mu/FH
1さん乙!スレタイイイね(・∀・)

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/08 23:46 ID:TnJc9K1/
漢で検索すれば見つかると思ってたよー

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/09 19:56 ID:8NGfb4UN
寒いと体が動かんぞ!
決して年のせいじゃないぞ!

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/10 00:47 ID:eZHRyqBI
あまりにも画期的なスレタイだと盛り上がらない罠

漢がスポクラ板に移ったってみんな知ってるのか?

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/10 00:52 ID:mwr/OwHK
つか、スレが多すぎて希少価値がなくなったのかも。
前は地域を除くと漢と性的と総合の3つしかなかったようなもんだったが。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/10 01:08 ID:AWpbkZDj
宣伝しときますた。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1068734648/191

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/10 10:10 ID:F6D9r0fC
ナウイのカー

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/11 03:46 ID:+sc6iLGa
まったく、このスレはナウなヤングばっかりなのかよ!
寒いと身体が動かないのは、ヤパーリ歳のせいだ!
・・・間ぁ違い無い!

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/11 23:32 ID:X07l4dZ8
スポクラ板に統合されて、便利になたけど
漢スレで、まじめにかたって
性的で、己の欲情のままにかきこんでいたので
仮面をかぶることができなくなってしまったな・・・

しかし今日から寒くなった。
できるだけ徒歩か自転車でスポクラに行くつもりだが
こう寒くなると、ついつい車で行ってしまう・・・。
まあ、ウェアをコートの中に着ていけるから、便利だけどね。


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 00:42 ID:2A+wnYz1
>>24
IDが別だと気楽に書けるよね。
まだ総合があっちに残ってるね。あれはあっちのままがいいね。
でも誰しも書き込みの時の人格は複数あるってことで
いいんでねいの。リアルでもマジになったりボケたりエロネタ
話したりだから。



26 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 01:31 ID:56TW6z5d
【漢】ってどんな話題を話していたっけ??
これだけスレが多くなると特徴がないと沈んでいくよね。


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 01:38 ID:2A+wnYz1
>>26
男だけの総合って感じだったかな。オキニタンハァハァではなかった
と思う。それは性的だし。
たまに♀イントラさんが質問に答えてくれてたよーな。


28 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 01:43 ID:TtGdwF7U
♀イントラタソは根釜じゃなかったか?

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 02:09 ID:2A+wnYz1
ネ窯もいたかもしれんが、本物もいた。と思いたひ。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 02:35 ID:SiouOINW
イントラ降臨、洗濯、電卓、の方じゃなかった?
ネカマキター!って必ず煽るヤシがついて来てて、うざかったの。

いずれにせよ、漢の方がステプの話題やら、音楽の話題やら
総合っぽかった気がするよ。マターリしてたし。
エアロ歴長そうなカキコが多かったと思う。比較的レスも早くて。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 08:29 ID:4rbiSU3Z
せっかくイイすれたいがキタのに
みんなどこいっちゃったんだよううう

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 18:22 ID:SiouOINW
漢の皆様は忘年会で忙しい・・・のかな?
酔っ払った際には是非、見事なグレープ販売員っぷりを
皆に披露して欲しいものだが。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/12 21:09 ID:vqNfwbos
>>32
お銚子なぎ倒しですな

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/13 01:15 ID:KJHBk8R3
実際、昨夜は忘年会だた。
焼酎・日本酒をキャパ以上に飲んでしまったんだが
足元ふらつく同僚をよそに、俺は軽やかに駅の階段も上っていった。
アルコールはいっても、ある程度はステプふめるかもしれん。

今回の忘年会で、実は同僚でもエアロフリークな椰子をハケーンした。
といっても、女性だったけどね。
しかし同じ職場で2年以上いるのに、どうして今まで気づかなかったのだろうか?
愚痴たれてるほかの同僚をよそに、
いろいろエアロ話できたのは、よかったけどね。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/13 13:53 ID:VScx3jvT
スポクラに行ってる間のPCを遊ばせるのはもったいない!
貴方が健康のためにスポクラでトレーニングしている間
まだ見ぬ誰かのためにPCをぶん回す

いつか必ず病室のあの子がスポクラで
楽しそうな笑顔を浮かべることを夢見て

【UD】病室の君とフィットネスしたい【UD】
ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1071227746/l50

スポクラ板新チーム発足!!

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/13 21:11 ID:obq1H41a
一昨日2ヶ月振りにベンチプレスしたんです

んでもって今日
レッスン前から軽〜い筋肉痛の自覚はあったけど
Vステプの手を「ビシッ!!」と上げた瞬間
大胸筋が悲鳴を上げますたw

それ以降ハイインパクトのパートで跳ねる度に
(イテッ!イテテッッ!!イテテテッッッ!!!)

鏡にはニヤケながら苦悶の表情を浮かべる
あやしいオサンの顔が・・・・



37 ::03/12/15 00:40 ID:V24s58PJ
傷めたってこと?
お大事にね・・・無理しちゃだめぽ。
もうオサーンなんだから。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/15 02:11 ID:62ljviht
36が身長何センチで体重何キロで
体脂肪率何%の奴で何キロのベンチプレスを
何回×何セットしたのかは全然ワカランが
(どうせ大した重さじゃないだろうが)
36が構ってチャンということはわかった。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/15 02:36 ID:FCXCkicC
>>38
そんなにイキナリ罵倒しなくても。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/15 08:12 ID:T64nQID+
>>38
構ってちゃんは藻前さんに感じるが。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/15 22:25 ID:Nd5a0r5X
漢はさっと煽りを流すよ

ベンチの筋肉痛は、駅の階段下りただけでも響くよね
エアロならなおさら


42 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/15 22:25 ID:W+62t/Jg
ま、今年もあと2週間きったわけで。
仕事納めならぬ、エアロ納めまでカウントダウンだ。
俺は今回は最終28日がエアロ納め。
年始は2日から特別営業してるので、
体慣らしに、走ろうかと思てるが・・・・。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/15 22:44 ID:Nd5a0r5X
年末年始って、意外と込むんだってねぇ
正月やることない人多いのかな?

込むんだよ、だから仕事入っちゃうんだ
ってイントラがぼやいてたぞ


漏れは旅行行ってるから、エアロは当分お休みだな

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/15 23:17 ID:FCXCkicC

      ┳
     (::)(::)::)   
   (::)(::∧:∧))   / ̄ ̄ ̄
   (:(::( ・∀・):) < わーい 今夜も 愛のグレープ販売員
   ヽ(::(::)(::):)ノ   \___
    (::(::)(::):)
      UU



45 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/17 00:48 ID:XzCyBla4
>>44
その足でグレープバインは難しいだろうな。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/17 01:25 ID:VJfcAgdk
               _
              /  \―。
            (    /  \_
             /       /  ヽ   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
         ...―/          _)  < ちんちん シュッ! シュッ! シュッ!
        ノ:::へ_ __    /      \_____
        |/-=o=-     \/_
       /::::::ヽ―ヽ -=o=-_(::::::::.ヽ
      |○/ 。  /:::::::::  (:::::::::::::)
      |::::人__人:::::○    ヽ/
      ヽ   __ \      /
       \  | .::::/.|       /
        \lヽ::::ノ丿      /
          しw/ノ___-イ

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/17 23:38 ID:Koh/cnpY
あ、ぶどうたん

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/19 01:04 ID:MM6xaSTl
ぶどうかわいい

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/19 22:55 ID:Vu03W0Un
ここはぶどうを語るスレだったっけ?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/19 23:12 ID:Q5FVOohD
巨峰とマスカット
どちらがいいかしら?

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/20 00:26 ID:RJQEvk5j

      ┳
     (::)(::)::)   
   (::)(::∧:∧))   / ̄ ̄ ̄
   (:(::( ・∀・):) < わーい ウケタ 今夜も愛のグレープ販売員
   ヽ(::(::)(::):)ノ   \___
    (::(::)(::):)
      UU



52 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/20 06:02 ID:Hut92G32
えー?落ちたの??
なんじゃー!いいスレタイだと思ったとたんにコレかよー?!

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/20 21:21 ID:1nwwk6bN
↑どおいう意味?

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/20 21:21 ID:lUqPRnQV
今日のレスンは、いつもよりメムバが少なかった。
やはり冬休みも近いから、子供がいる人は、いろいろ用事があるんだろうな。
おかげで、今日はグレイプパインからサイドランジまで、
横を気にすることなく、
思いっきり動けたよ。
人数が多いレスンも、盛り上がるだけど、
イントラも俺らも、のびのび動けるくらいの人数で
レスンするのも(・∀・)いいもんです。

あと、この1週間、ほとんどのレスンがクリスマス用の音楽だった。
来週になったら、また通常に戻るんだけど
こういう季節的なものをエアロの音楽にとりいれるのって
クリスマスだけなんだろうな・・・。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/20 21:55 ID:QU68ozJM
夏は盆踊りとか?

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/20 22:38 ID:+csIDVqx
オレんとこは来週はコスプレしないとスタジオに入れないみたいだ。
全身タイツ(通称モッコリ)でも着るかな。

57 ::03/12/21 04:15 ID:lAOB3X/n
まじでー?!嫌過ぎる〜

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/21 14:53 ID:7PVNxEJa
俺のところのクラブはこの時期でも全然、クリスマスバージョンの
音楽かけない。ちょっとは期待してたのに、もう少し雰囲気だしてほしい。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/21 21:28 ID:A5zQb2xz
俺とこは、クリスマスのときだけ、イントラタンとメムバで記念撮影大会をする。
特にコスプレとかはしないんだけどね。
毎年、写真を見ては、メムバの変化を楽しむのだ。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/21 22:25 ID:4LaRZXvt
写真だけってのも渋くていいね。オレも持ってこーかな。


61 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/22 00:02 ID:6gS8zuu6
>>57
もっこりはいやか?
ま、オレも疎チンなので
もっこりせんが。他を考えるわ。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/22 04:05 ID:ezH7LMmn
使い捨てカメラ持っていったら怪しいよなぁ・・・・・・鬱

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 00:38 ID:cy/UtZNZ
もっこりの代わりにサンタ服で普通に踊ったが、来年はもっと考えます。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 03:38 ID:XRf1VwAg
スタジオ内の全身タイツ率(?)にも寄ったとは思うんですが
そもそも全身タイツでエアロとか見たこと無いんで、想像したら
結構怖かったので、つい嫌とか書いてしまいますた。
けどそのせいで楽しめなかったんなら、ごめんね。>>63

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 04:05 ID:cy/UtZNZ
いや、ちゃんと楽しめたよ。>>64
全身タイツはキモイってのもあるが、
鏡にうつした自分がカッコ悪かったってのもある。
サンタは他に仲間が3人くらいいてよかったよ。
それと帰りに来年用に金髪アフロ買ったよ。
うん、楽しみだ。しかし来年も踊ってるかな?


66 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 16:46 ID:U4KPnLcf
今日は入会以来初のイントラのドタキャンに遭遇した。
ドタキャンではなくてブッチか。
祝スケで忘れてたか?
別に怒ってないけど。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 16:52 ID:D6BSR10u
>>66
そー言う時ってレッスンはどうなるの?
代行がやるのかな?それとも自習?(w

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 17:07 ID:U4KPnLcf
>>67
数分放置されてたけど、スタッフの謝罪があって前のレッスンのイントラが
代行したよ。なんかスゲー頼もしい奴だって感心したよ。
最後の拍手が明らかにいつもと違って暖かいものだった。


69 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 18:05 ID:otnN+AMl
>>68
そのイントラはチャンスをものにしたって感じだな。

休んだほうは祝スケで普段は入ってない曜日のレッスンだったの?
だったら忘れたんだろう。次回は謝罪の言葉を聞くために
絶対出ないとな!

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 21:57 ID:Ib5tUyr8
今日明日あさってって、どれくらいの参加人数なんだろ?
なんだかコワくって(笑)行けなかった。
行ったらガラ〜〜ン・・・なんてことあるの?

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/23 22:00 ID:aPTR5ocF
俺も、イントラタンが突然の代行があったけど
わざわざ隣町のクラブでレスンしてた、イントラタンに連絡をとって
代行にきてもらった。
さすがに、代行イントラタンも移動時間があったので
10分遅れでレスンスタート。
スタフの代行説明があるまでは、メムバもざわざわしてたんだが
代行イントラは、すっげー張り切ってレスンしてくれたし
翌週、元々のイントラタンも事情言ってくれて、
いつも以上にエネルギッシュなレスンしてくれたから、
皆、満足してたな〜。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/24 00:41 ID:DLBwqZev
結構イントラさんがブッチしちゃうことってあるんだね。
そんなの聞いたことなかったからビクーリだ!Σ(゚Д゚)
てか貴重な体験談を聞かせてもらったよ・・・

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/24 22:35 ID:aUnYyHuB
代行ってのは会員にとっては新しいイントラに出会う大きなチャンスだよね。
だって普通決まったイントラの決まったレスンしか受けないじゃない。
オレ、そんなことの繰り返しだったのだけど、あるとき代行のレスン、半分嫌だなーって
思いながらも受けてみた。最高に良かった。もちろんそのイントラの正規のレスンがオレ
のスケジュールに週2回加わったよ。

74 :67:03/12/24 23:14 ID:NolfpGC2
何気に人事だと思ってたんだが
今日漏れのところも急遽代行だった。
正規のイントラさんが、レッスン中に怪我をされたとのこと・・・
ちょっと心配ながらも
代行のイントラさんのレスンを満喫できました。
そして、いつものイントラさんよりちょと綺麗な方だった(w

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/25 15:11 ID:/63S29o9
昨日はオキニがサンタの真っ赤な衣装&ルーズソックスでレッスンしてくれて
とてもかわいかった。
おまけに、いつもはスタジオが満員になるのにいつもの3分の1くらいの人数しか
いなかったので、いっぱい動けて楽しかった。


76 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/26 01:09 ID:1YXzGRiV
明日からは何も気にせずスポクラに行っていいんだよね。フー。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/26 02:11 ID:30hpdb9v
>75 真っ赤な衣装にルーズソックス・・・。
ものすごいものを想像してしまうな。
それはフリフリしてパンツとか見えるようなものか?

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/26 08:22 ID:p6dbM4R4
ルーズソックスの上から見える太ももはやたら筋肉質で・・・。
ブラトップの下に見える腹筋は割れてますた。

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 20:37 ID:AsPmvNFG
楽天市場「FJSHOP」から今月初めにリーボックの新しい靴を
注文したのだが、本日クロネコメール便の封書(!)が届き、
「新機能のDMX REFLEXパーツの再調達に時間がかかるので
入荷予定が1月25日になる」との知らせ。

早く履きたいと思っていたのだが・・・、まあ仕方ない。待つか。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/29 19:35 ID:gIdXcZQY
書き込みが最近無いのは、みんな78を妄想して息子が萎えたからか?

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/30 03:05 ID:kJu/ys8I
いやいや「漢」の皆さんは今頃、大掃除や買出し手伝わされたり、
家族サービスしてるからじゃなーい?
若しくは家にPC無いとか、あっても2ちゃんねらとバレるから使えないとか
色々事情があったりして・・・

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/01 23:02 ID:6Ez8EOtA
年末年始は仕事が忙しくてクラブに行けないのよ。
あぁ、もう4週間もオキニの顔を見ていない・・・、

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/01 23:20 ID:+9uMWmmF
あさってはもうオキニのレスンだ。
年末にオキニと飲んだがよく笑うコでおもろかった。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/01 23:25 ID:W5InfK8m
ほしゅage

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/02 19:40 ID:j6kB39J8
しかし人いねーな、おい!

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/02 21:42 ID:pU8vTiCx
今日は新年特別レスンに行ってきました。
予想外に大入りで、いつもは見ないメンバーさんもいたし
イントラタンも、通常より早めのテンポだったんで
かなりスタジオはヒートアップしてました。

しかしスタジオの中と外とで、温暖差が激しくなると
床が滑りやすくなるので、転倒には注意しないとね・・・。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/02 23:16 ID:iaLN3xOO
オレのとこは換気が悪いのか、すぐに鏡が曇って真っ白。
白い壁に向かってセンセもセイトも踊るのはかなり変かも。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/03 14:11 ID:UZA8H9Wg
姫初めでいきなり2発つかれた・・・



89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/03 21:06 ID:eH5EXE9a

      ┳
     (::)(::)::)   
   (::)(::∧:∧))   / ̄ ̄ ̄
   (:(::( ・∀・):) < あけおめ。ニセモノタンもおめ。
   ヽ(::(::)(::):)ノ   \___
    (::(::)(::):)
      UU



90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 20:32 ID:6nQ6KXyx
オキニタンの年明け初レスンまであと24時間。もう待ちきれん。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 20:51 ID:doIPMhkq

      ┳
     (::)(::)::)   
   (::)(::∧:∧))   / ̄ ̄ ̄
   (:(::( ・∀・):) < ニセモノは89だろが。あけおめ。
   ヽ(::(::)(::):)ノ   \___
    (::(::)(::):)
      UU



92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 21:00 ID:ImJDcn2D

      ┳
     (::)(::)::)   
   (::)(::∧:∧))   / ̄ ̄ ̄
   (:(::( ・∀・):) < けんかしちゃイヤ
   ヽ(::(::)(::):)ノ   \___
    (::(::)(::):)
      UU


93 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 01:30 ID:d7lJWJwR
明日はいよいよ初エアロだ。
都合がつかなくて、今年まだエアロ以外のクラスしか出てない。
しかし好きなイントラの2本から始められるのは良いことだ。
なんかもう、色々燃やしてくるぜ!がぉー!

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 02:04 ID:CmDcjAFL
二日続けてエアロ二つずつ受けてしまったが、足がもつれて足をくじいたかと思った。
ハイカットのシューズじゃなかったら絶対捻挫になってたと思うと・・・・・・

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 09:57 ID:Ue8uTQsd
つまり。藻まいは安全のためには長靴エアロが最強だと。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 11:50 ID:oavApAmp
ハイカットの靴も柔らかいからあんまし効果ないような気がする

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 17:42 ID:Xnd7sY/L
最近、レッスンも佳境に差しかかる頃になると
鼻水が出て困る
風邪かな・・・・・?
30分位までは何ともないんだがなぁ

98 :棄民党党首 ◆8slekwWKD6 :04/01/07 22:09 ID:NqAJBAJW
>>97
免疫力低下中の恐れ
オ〜バ〜トレ〜ニングのヨカン
すこしまたり休養するが吉

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/08 00:20 ID:F+41hChK
>>97

>>98を翻訳すると
オマエみたいなのが参加すると周りに風邪がうつって
迷惑だから参加するな、家でじっとしてろ
って書いてるよ。
イントラタンが病気になったらコロスとも読みとれるなあ

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/08 05:48 ID:BVPh8mq3
新年初ゲット!

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/08 18:57 ID:he+luN6k
漢の藻前らに問いたい
うちのFCでは長い(16カウント)手振りが入るクラスが少ないの(週5は無いかも)だが
他所ではどーなの?
最近の主流じゃないのか?
それとも単にウチのメンバーのレベルが低いからなのか・・・・・

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 00:07 ID:XtWOoQ8Y
初中級クラス受けて1ヶ月(週3くらい)ですが、
45分のレッスンでいつも25分くらいに頭が働かなくなって理解できなくなってしまいます
減量したいので、夕飯は食べないでやってるんですが、なにか摂った方がいいでしょうか?
vaamは飲んでます。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 00:32 ID:JkTQ0qMR
>>102
ブトウ糖を取らないと頭は働かないよ。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 02:07 ID:SfE/zuWa
>>102 ヴァームそのものには新陳代謝を上げる働きは無いよ。
アレは運動しても疲れが溜まりにくくなる→ガンガン運動出来る!ってモノ。
どうせなら、アミノヴァイタルとかみたいに
同じようなアミノ代謝系飲料で糖分が入ってるやつに変えたら?
夕飯食べないなら、15kcal/100ml位までなら問題無いでしょ。

因みに、ご存知でしょうが
運動した後夕飯食べるんだったら意味無いですよ。つか寧ろ逆効果です。
身体が飢餓状態になり栄養素の吸収率が上がりますので。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 02:39 ID:XtWOoQ8Y
>>104
えぇ、知ってはいるんですけど、筋トレもしてるんで栄養素はある程度計算してます。
朝3:昼2:夜1.5くらいになるようにして、プロテインも別に使ってるんですが、吸収率が上がるのは知りませんでした。
どのくらいその吸収率の違いがでるものなのでしょうか・・・・

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 18:29 ID:rTP8H8m4
どの位・・・と言われましてもw。
およそ何倍、とかって指標が明確に欲しいってことなんだろうけど
個体差やシチュエーションによる差もあるだろうし、数値化は難しいのでは?
一応調べたけど出ませんでした。

けど、空腹で運動した反動で食事量が増えているとかじゃなく
ちゃんと考えて食事されてるようなので、あまり気にしなくて良いんじゃ?
運動した後フツーに何も考えず夕飯食べてたら、の意だったんですが
ちょっと言葉が足りませんでしたね。済みません。

↓変わりにこんなサイトをハケーンしたので貼っときます
「スポーツと栄養について」。ガイチだったらスマソ。
http://village.infoweb.ne.jp/~fwkw0016/sp_trena/spo_eiyu.htm
がんがって下さい。スレ違いで長文になりますた。皆様スマソ。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 21:44 ID:OURKcWlL
エアロに筋トレ、プロテインとりまくりで、将来ちと、糖尿病が心配だ。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 22:50 ID:USijHsC1
毎週日曜は、ややハードなレスンを2本連続で受けてる。
さすがに2本目はヨレヨレ気味で、頭が動きについていけない;
イントラたんに『もうヘロヘロで〜;』って言ったら、
糖分摂るように言われたよ。
『それだけ動いていればチョコ一粒とか、缶コーヒーでも大丈夫だから』って。
実行したら、確かにその通りですた。
2本ともバリバリ動けるようになったよ。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 09:05 ID:BoT1ctw4
>>107
運動して炭水化物燃やしていれば大丈夫だよ。糖分過剰にはならないから。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 15:41 ID:xqo55hWl
>>99
読解力がありますなー。
さぞかし会社でも政治的な工作が得意でしょうな。
実際、風邪のやつがスタジオに来られても困るので迷惑だね。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 16:13 ID:W2UhyaAK
 ヽ(`Д´)ノ今日のコリオ覚えられない!
練習したくても動きがわからない。
これだけはネット駆使しても調べられない。
どうしよう・・・

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 18:57 ID:Pt4JvqJm
>>99
コレァ
勝手に党首さまの文章を翻訳するなワレァ

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 14:19 ID:3WnuU116
>>112
正しい翻訳だから問題ないっしょ。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 21:45 ID:m8fCN9iq
>>111
イントラやうまいメンバに話しかけるチャンス


115 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/12 00:11 ID:2A+wnYz1
>>114
そだね。キッカケは質問からが王道。
だけどそこから勘違いが始まり、オキニとか言い出したりするから気をつけろ。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/12 00:17 ID:25xQyMYU
111ですけど、特にそのイントラと会話したいわけでは
ないです。教えてもらいたいのはやまやまだけど、
レスン後はすぐに誰かにつかまってるみたいなのでむずかしい。
たぶん一番人気の人みたい。覚えられない理由の一つは人数大杉で
足の動きがほとんど見えない。で、前の人とかのを見てるんだけど
みんな違うことやってるので誰が正解なのかしばらくわからない。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/12 00:18 ID:HacUKrz2
【遂に閉鎖?】2ちゃんねるに15億円請求!!【名誉棄損】


http://tv2.2ch.net/test/read.cgi/tv/1073482639/l50
タレント23名が訴訟!!弁護団7人の異例の告訴!!!
ひろゆきピンチ!!

18 名前: ひろゆき ◆3SHRUNYAXA @どうやら管理人 ★ 投稿日: 04/1/3 20:51
15億円なんてどうしたって無理です。。
もうダメかもしれないです。。。
はい、半分諦めていますです。。



118 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/12 00:20 ID:2A+wnYz1
>>116
分からないことはすぐ質問したほうがいいよ。
できればその日のうちに。
イントラと常連の会話はどうでもいい雑談が多いので、
初心者のコリオの質問とかは優先してくれると思うよ。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/16 23:22 ID:1YK4iMwU
関東在住のみなさんにとっては、明日は雪確実なわけですが、レスンどうします?
雪にも負けずに参加してこそ「漢」でしょうかね?

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/16 23:28 ID:8ZRu0kHY
雪だろが台風だろが行くにきまってるべ

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/16 23:31 ID:r3J7XRMp
明日は朝からレスンあるけんど、雪は夕方からだっけ?
午後スタッドレスに履き替えるだんべ。

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/17 00:17 ID:4rwBON16
>>119
徒歩10分なんで長靴はいてでもいきますです

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/17 00:28 ID:aeNZrUHe
以前、大雪の日に気合でスタジオまで辿り着いたのはいいんだが、イントラが
来られなかったことがある。
明日、そのパターンのヨカン。
あのイントラ、地方在住だからな・・・・
(クラブは都心店)

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/17 00:41 ID:XyqlbSll
熱きエアロ情熱があれば、雪なんか関係ないぞ!

と、書きつつ、もし明日雪が降れば
オキニタンに「雪が降りましたねー。初雪ですね。」って
話すネタができる。
・・・スマソ。別スレに逝ってきまつ。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/17 23:29 ID:aekeCAFK
それにしても全然雪降らなかったべ。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/18 22:00 ID:YkEZs5KU
雪は降らなかったけど、イントラ来なかったべ(風邪ひいたんだと)。
楽しみにしてたのに。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/19 01:22 ID:HnMQxXAA
私も風邪引いた。(´・ω・`)ショボーン。
明日は大人しく寝てるしかない・・・

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/19 10:27 ID:qUVTDliL
女性販売員の方ですか?お大事に。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/19 23:59 ID:sZg7/OAg
お邪魔します。エアロはじめて2年です。(♀)
今日、エアロをするカッコいい男の人をはじめて見ました。
ホームの、あまり行かない時間のレッスンでした。
こんな垢抜けた男の人もエアロするんだあ〜・・と、驚き。

その人は、お水休憩の時、こりおの複雑な部分について、
自分のポジからイントラに質問していました。
まわりのおばちゃん達も、うんうんって感じで彼の発言に
耳を傾けていました。そしてその後、質問の部分を
みんなでおさらいしました。

自意識過剰になるから、わからない部分を聞けなかったりするけど、
こうして質問するほうが、なんだか自然に感じました。

また明日から頑張ろうと思いました。


130 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 00:47 ID:4eEZNyrQ
>>129
いい話だけど、見るからにヲタデブで、質問の意図がくみ取りにくかったらうぜーってなるんだろうね。。


131 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 01:30 ID:SzqIR18K
>>130
う〜〜ん・・そうですねえ・・。 
オタデブでも、質問の意図がくみとりやすかったら別に良いけど。



132 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 02:19 ID:kLVz+bpV
エアロを始めて3ヵ月が過ぎた
初級クラスはなんとか着いていけるようになった
自分なりにアライメントも意識してタコにならないようにガンガッタ
今年から中級レベルのクラスに挑戦してるんだけど脳内地蔵になってしまう。
もちろん体も地蔵なわけで・・・
みんなどうやってコリオを覚えてるんだろう?
センスとかも必要なんだろうけど
コツみたいなもんがあるなら教えてホスィ

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 04:34 ID:PQZhhynC
俺は週4〜5で行ってますが、まだ1ヶ月チョイです。
始めた12月は、他にも同世代(20中盤)の男がいたから混じりやすかったんですが、
今年入ってから、自分の出てる初級・初中級クラスにはいなくなって(オサーンが2,3名いるかいないか程度)
たまーに、なんで俺、女性陣(若い子はやっぱりいなくて若奥さん〜おばさん)の中で一人踊ってんだろう、って
地蔵になってるとき特に凹んでおりますです。

>>132さん含め、このスレのみなさんは始めた当初どうだったんでしょうか。

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 04:42 ID:vQMjMIzQ
>>128dクス。
身体動かさなくても、ここには来てしまうのです・・・正直やばいです。

>>132
周囲はそのイントラに慣れてるから動けるのでは?
今までで或る程度、パターンが読めてるっていうか。
いずれにせよ、私だったらコソ練しますw。
それでも駄目なら>>129さんみたいにイントラに直接聞くかも。
イントラの正確なコリオを目の前で見ると、不思議とパッと出来たりします。
あと頭で覚えれない時、身体で覚える方がすんなり行ったりもします。
ブルース・リーを思い出しつつ、ガンガッテください。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 18:59 ID:8zaAMmWs
>132
とにかく、音楽聴いて、数(カウント)をかぞえろ!
大抵のモノはこれでなんとかなるYO。(オイラだけかな?)

ドラムかベースの音を聞いて、数(欲を言えば8まで、最低4まで
数できれば良い)をかぞえながらイントラの動きを見ていれば、
動きが理解できて,脳内地蔵になることは減ると思う。

それでもダメなら、まだ中級は早いと思って初級に戻りましょう。



136 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 00:07 ID:CjesvAFV
中級程度だったら、基本的なステップが無意識のうちにできるようになるまで
慣れるしかないでしょ。
そのためには、ついていけなくても中級クラスに出まくる!
そして、新しいステップは必ずマスターする。

そうすれば、気が付けばほとんどのクラスに余裕で付いていけるようになる。


137 :132:04/01/21 00:52 ID:EhRTcaet
レスありがd
とにかく慣れが必要みたいですね
今までやったこと無いステップが沢山出てきて楽しいので
地蔵になるのが恥ずかしいので最後列で、もくもくとやってみまつ
今日さっそくイントラさんにわかんないステップをレッスン後に聞いてみました
快く教えてもらえました。
よーし、これからもやるぞーーー
レス下さったさった方もありがd!

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 01:24 ID:4LaRZXvt
  ┳
     (::)(::)::)   
   (::)(::∧:∧))   / ̄ ̄ ̄
   (:(::( ・∀・):) < 適度にムズイのがいいのよぉ
   ヽ(::(::)(::):)ノ   \___
    (::(::)(::):)
      UU


139 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 01:24 ID:4LaRZXvt
おや、ヘタがずれちゃったー

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 01:42 ID:hxZGTZWN
>>132

きっちり初級クラスで3ヶ月頑張った君の努力は、必ず報われる。
後は慣れるだけだ。本当に慣れだけの問題だよ。

自信を持って中級で玉砕しよう!ある日突然できるようになった自分自身に気付くよ。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 08:57 ID:dWOH8Pzf
風邪と腰痛で2ヶ月以上エアロしてなかった(´・ω・`)
今日これからローインパクト逝ってきまつ(`・ω・´)ノシ

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 20:35 ID:r1ikt5dB
今日はじめて着たすこしルーズな短パン
最後のストレッチで、俺のパンツ丸見え
必死で手でおさえてもおさえても、ずるっと見えてしまうトランクス
もしかして、鏡越しにおいなりさんまで見えたかと思うと
おばはんには別にみられてもいいけど、
オキニだけには、見られてませんように、、、


143 :142のオキニ:04/01/21 22:29 ID:sZK2BTdC
>>142
かわいいのが見えてたよ

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 22:32 ID:0o6uzYRp
>142
スタジオ出るときの挨拶で、オキニに目をそらされなかったか?

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 00:07 ID:sFBcHegb
19時半からのエアロで5人しかいなくて、今月からのイントラが一言「今日も少ないですね」
はなっから(´・ω・`)ショボーンとさせられたけど、
21時から別のイントラのエアロは30人越えでスタジオ満員。
会員はある意味で残酷ですね・・・・・・

昨日の19時からの別のイントラのエアロはやっぱり30人以上いたので、時間のせいではなさそうだし

今月新しく来たばかりだからだろうけど、ガンガッテね。 俺は出続けますよ(`・ω・´)

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 00:22 ID:6gS8zuu6
>>145
モマイ、一生感謝されるぞ。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 15:24 ID:CebW0dX0
おれが最近でている先生はあまりお顔がよくないので人気イントラには
なれそうもない。でも一生懸命がんばってるので応援しよう。
でもこないだのレスンは15人くらい出てたかな。
30分後の別の先生のレスンは80人出ててけど。

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 17:07 ID:cmbIWV8H
15人は決して少なくはないが、80人入るスタジオでは異常に少ないな。


149 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 17:46 ID:CebW0dX0
20壺くらいだから、80人だと芋洗いだけどね。
20〜30人が適度とおもわれる。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 18:17 ID:6gS8zuu6
66uで80人だと一人1メーター角ないな。衝突事故多発じゃないか?
オレんとこもそれくらいの広さだな。40人入ると思い切り踊れないね。
いつもは15人から35人程度。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 20:07 ID:DLCVLjBS
昔かよってたスポクラがMAX80人くらいのスタジオだった。
モニターがあっても、イントラタンの動きがわからず
満員のときなんか、マターク動けず。
イントラタンに質問なんかもできず。

今は小さいスポクラなんで、
30人も入れないくらいのスタジオだ。
夜なんか10人いたらいいくらいで、5人とかのときもある。
イントラタンは寂しがるが
前後左右、思うままに動けるんし
レスン後は、わからんコリオとか質問しても、丁寧に答えてくれるので
俺はこのクラスが気に入ってる。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 20:46 ID:d2i+GJCm
イントラがサイバートランス系の曲かけるんだよ。
リズム取りづらいだろうがボケェ!!
曲は好きなんだが、エアロには向かないぞ。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/22 22:42 ID:x6Nrx2xY
>143
毛が生えていても可愛いだろうか?
>144
ふだんと変わらなかった
見なれているのか、オキニタン?
来週もう少し、みせてみようかなっと。

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/23 00:43 ID:SCWl7/ck
私的にはイントラが使う音楽のセンスが重要です。女性っぽいのはダメ

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/23 01:52 ID:ZGVk7sd2
真剣にやってるからかもしれないけど、イントラ、会員全員ともに終始笑顔が全くないってのは結構辛いっす。・゚・(ノД`)・゚・。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/23 02:09 ID:cy/UtZNZ
イントラは笑顔は必須だね。たとえそれで会員が勘違いしようと。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/23 13:39 ID:4VdVt0kP
>>153
オイオイ初め「見られてませんように」とか言ってたのに
もう積極的に見せちゃうのかよ!
漢の純情もあったもんじゃねー・・・つか、変態道まっしぐら?

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/23 22:28 ID:dUME03YZ
>154
女性っぽい音楽ってなに?

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/23 23:22 ID:uXgRuRuM
>>158
女性的
 J-POP
 ユーロビート
 洋楽POPS

男性的
 北朝鮮歌謡
 宗教音楽(オウム)
 ちんこ音頭
 日本ブレイク工業社歌

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/25 11:18 ID:VkVvbO6H
今日たまたまアバレンジャー見てたらよ、エンディングの曲でショッカーみたいな
下っ端やられ役キャラ達がきれいなVステップしてたよ。
アバアバアバアバアバレンジャーってとこ。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/25 22:56 ID:gPDRAbWI
>160
オイラも気になってた.....。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/26 00:30 ID:KRrX5vGH
ステップでいえば恋レボ21では娘。のボックスステップがみられる。


163 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/26 10:32 ID:AIoi+BKf
>>160-161
オレも気になってた
アバアバアバアバ(右からVステップし、手もつける)
アバレンジャー(右左右と手を突き上げる)

164 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/01/27 02:38 ID:9MymxQ88

    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <>>162 レッグカールもあったよーな…
   ゙、,' ,'(/,' ,' |)
     ヽ、,' ,','イ
      ∪∪



165 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/28 06:38 ID:+DGyDdX1
>>164
死ね

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/28 13:20 ID:ImDrK1Eg
死ぬ必要まではない

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/28 13:32 ID:wW4P3sQw
むしろいちごちゃん好きなんだけどなぁ
この毛深さ最高じゃん(w

168 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/01/28 23:06 ID:2B1lYz7u

    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <>>165 やだー
   ゙、,' ,'(/,' ,' |) >>166
     ヽ、,' ,','イ >>167 チューシタロ
      ∪∪



169 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/29 00:28 ID:4nyICJTx
>>168
死ね

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/29 00:46 ID:JUSc/IMm
>>162
振りつけでいえば、
ボンボンブランコのマラカスの女って、ヒールジャック?
を延々とやってるよね。あれはすごいよ。

171 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/01/29 23:28 ID:HF4BcHZG
    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <>>169 あっかんべー♥
   ゙、,' ,'(/,' ,' |)
     ヽ、,' ,','イ
      ∪∪


172 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/30 00:19 ID:5bM15tf3
>>171
あっかんべーの顔は無いの?カワイイの頼むぜ

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/30 09:44 ID:OMxr/49h
>>171
死ね

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/31 00:50 ID:GOtMcXSS
私は「みのり組」ってスナック菓子のCMの
ヒールジャックが(°з°)キニナル!!
♪みのりん、みのりん、みのりん、ぐみぐみ
みのりん、みのりん、みのりぐみ♪ってヤツ。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/31 00:52 ID:GOtMcXSS
あれ、下げちゃった。ただでさえさがってんのに。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/31 21:02 ID:pWR/NImK
>>174
そうそうっ!
あれって、上手なヒールジャックだよね!
これだよ、これこれ〜!って思ったよ。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/31 22:37 ID:sRwa25fO
明日アバレンジャー録画しようと思うのだが(7時半〜8時という時間になど
起きられないので)、やられキャラのVステップは見られるだろうか。

つーかアバレンジャーについての書き込みをした何人かのヤシって、子持ちの
オサーン?「よーしパパVステップしちゃうぞ」とか言っているのだろうか。
まあそれはそれで幸せなんだろうが(w

・・・子供欲しいと思う今日この頃。

178 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/02/01 00:46 ID:17ApAT0v
    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <>>172 ないのー♥
   ゙、,' ,'(/,' ,' |) >>173 氏ね♪
     ヽ、,' ,','イ
      ∪∪


179 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 01:17 ID:Za9JC5YG
いちごちゃんもアバレンジャー見るの?
>>164読んだけど・・・。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 01:18 ID:kivLx5zo
>>178
死ね
さっさと死ね

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 01:19 ID:Za9JC5YG
間違えた。
アバレンジャーじゃなくてモーニング娘。の踊り(?)のことを
>>164で言っていたんですね。

182 :盗作:04/02/01 01:23 ID:Za9JC5YG

      ┳
     (::)(::)::)   
   (::)(::∧:∧))   / ̄ ̄ ̄
   (:(::( ・∀・):) < >>180タンと愛のグレープバイン
   ヽ(::(::)(::):)ノ   \___
    (::(::)(::):)
      UU

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 01:33 ID:KEILcbJ0
ここはぶどうスレなのでいちご関係は排除します

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 02:33 ID:kivLx5zo
>>182
死ね
死ね

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 19:30 ID:RLqJ7uqE
いちごちゃん大好きー!

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 19:34 ID:KEILcbJ0
>>185
じゃ、いちごスレでもたてろ

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 20:34 ID:aTNr/hY5
レッスンを連荘で受けてると頭がすごく痛くなる。
振動で脳が揺れてるのかな?エアロドランカーとかに
なったら洒落にならんよ。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 21:17 ID:83czReoV
>>187
ちゃんと呼吸してる?

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 21:25 ID:aTNr/hY5
>>188
してる。はず。
帰ってきてから2時間経ってるのにまだ頭が痛い。
毎週こんな感じで一晩経つと直ってる。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 21:42 ID:KEILcbJ0
>>189
ん〜
糖尿病とか、インシュリンコントロ〜ル関連のビョーキの始まりかも・・・
あと、エアロする前の日から何も食べてないとか(つまり朝食ヌキね)

医者にいちどいったほうがイイかも・・・

鉄屋で仕事→藻〜ニングエアロ でアタマが数時間割れそうになったことが
あるよ〜ん。

191 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/02/02 00:26 ID:1ql545MW
    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <>>ID:kivLx5zoたんここにもいたのー♪
   ゙、,' ,'(/,' ,' |)
     ヽ、,' ,','イ
      ∪∪


192 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/02/02 00:34 ID:1ql545MW
    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <>>ID:kivLx5zoたん、毎度〜♪
   ゙、,' ,'(/,' ,' |)   ぶどうたんほじめますて♥
     ヽ、,' ,','イ >>185 チューシタロ
      ∪∪ >>ID:Za9JC5YGたん、レス遅れてスマソ
モー娘。の踊りのコトでつ。
              あの時期、結構はやって取り入れてる先生方 
              いますたね。


193 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/02 06:43 ID:o8CO32SU
>>192
死ね

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/02 13:16 ID:DRK9MXrT
193
いちいち反応するな。おまえのほうがよっぽど不快だ

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/02 16:02 ID:DvT2iSIQ
>>177  私もここ見て思わず、昨日録画しちゃったよー!
まだ見てないけど。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/02 16:29 ID:AalfrK3T
>>187
ビタミンC不足だな

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/04 12:07 ID:/17S0etV
うちは田舎のジムなので、スタジオは後ろから人が陣取ってくの。
必然的に前が空いてるので、前の方に行くんだけど
自分は背が高いので、後ろの人がイントラ見えないだろうと思って
後ろの方に行くようにしてるんだけど、後ろは動けない人が多くて
すごくフラストレーションが溜まるのであった。
移動すらできないおばはんたちは
中級者以上のクラスには来ないで欲しい…。

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 01:28 ID:+u6Uju3Q
きょうは2本逝って来ました!
久々でスカッとしますた。
>>197
それって前の方でやっても良くない?
背が高いとかは本人の責任じゃないんだし
動けないからこそ、皆後ろにいるんだろうし
見えにくい時は、後ろはちょっとズレるとか
鏡使うとかするのがフツーでしょ。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 02:19 ID:g4KRrk1H
>>198
そうだよね。ただね、ちょい控えめに真ん中へんにいつもいるんだけど、
前に誰もいないので、「うしろ狭いから、前に詰めてくださ〜い」という
イントラのいつもの指示で、結局最前列というかイントラの真後ろになる…。

動けないおばはんたちを避けるような形で空いてる場所へ行くけど、
気が付くとすごい近くいるんだよね、おばはん、いつも。
避ければ避けるほど、吸い付いてくるような…。


200 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 02:30 ID:AAiQhjh6
>199
わかる笑。よければよけるほど、吸い付いてくるんだよね〜、
そういうヒトビトって。

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 20:01 ID:a0BocOkH
>>200
ひじ鉄でもお見舞いすれば??
もちろん、思いっきり当てたら、笑顔で「あっすみませ〜〜〜ん」というのは基本。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 22:24 ID:q5ywr2vk
>201
肘鉄どころかケリ入れたことがあるぞ・・・。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 22:59 ID:7zcN3jF1
早取り・グレープバイン3馬身の隣で、
わざとよけずにぶつかるその瞬間、
肘をそいつの腹に食らわせたことがあります。
相手もオッサンでしたけど。

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 23:32 ID:cvq6afA3
ガクガク((;゚Д゚))ブルブル

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 23:47 ID:Z0cIczUX
ひじ鉄、アリキック、ソバット。
これくらい出来て漢だよ。

出来ない奴は漢じゃない。

もちろん頃すつもりでやる。
やった後は笑顔でごめんなさい、だ。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/05 23:58 ID:vatDPYtI
いや、漢たるもの、毒霧・拝み渡り・ジャイアントスイングぐらい
出来ないと。

207 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/02/06 00:28 ID:u6SN/Ll9
    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <>>199             あたちもね、
   ゙、,' ,'(/,' ,' |)   Aステプで足踏まれたり、レグカールで蹴られたり、
     ヽ、,' ,','イ     フライクロスでさかさまの手でぶたれたり…
      ∪∪       おばちゃん連中には虐待されっぱなしでつ。



208 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/06 01:52 ID:IHwk9hWA
いつもは数名男がいるのに
今日は俺一人だった…。
なんか恥ずかしかったが、
やってるうちに一人だということを忘れた。
でもやっぱ一人はやだなー。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/06 02:04 ID:BJER3IyY
オレも♂一人って経験あるよ。昼のレスンで。
元オキニのレスンで夜のコマがなくなったので
昼出ちゃえっと思ったのだが、さすがに♂一人は
引いた。

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/06 02:23 ID:wGJzKXDm
昼間のレスンに出ると、おばはんばっかりだよね。
おばはんたちの動きが緩慢で、動きづらいったら。
てかさー、ジム自体が老人ホーム化していて、
すごく気持ちが萎える…。
男の参加者の多いはつらつ元気なレスンに出てみたい…。
が田舎のジムではムリでしょう…。

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/06 03:08 ID:o3M25Mh+
>グレープバイン3馬身
分かるよー!つか、ウマイこと言うなぁ!

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/06 03:34 ID:c7aryOKk
>>207
死ね

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/06 23:31 ID:Td+Cio51
昼間のエアロ -> シルバーエアロ

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/06 23:41 ID:lSYgRwic
>>210
超禿同!!
昼のレスン俺以外は爺ちゃん2人で
あとは全部おばちゃんか婆ちゃん。
で、年寄りが汗かくと臭いんだよ
もっと清潔にしてね。
上級クラスだが夜の中級レベルに萎萎


215 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 01:05 ID:KpgEes5B
夜のレスンは比較的若い人というか慣れてて上手い人が多いので
夜に行くようにしているが、昼間のおばはん軍団が夜に侵略中。
来ないで欲しい〜、昼間のシルバーエアロで満足して欲しい〜。
しかもおばはんは友達誘って群れをなして来るのさー。
あのおばはんたちの格好、なんであんなの着るんだろう?
それから加齢臭と厚化粧の臭いがきつくて、
泣きたいような気持ちになる。苗苗です。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 01:13 ID:KpgEes5B
せめて動きを激しく激しく激しくして
おばはんたちがついて来れないようにして欲しい。
てかさー、若い自分にもかなり激しいのだが、
なかなかあきらめんのよねー、おばはんたち。
あ、ちゃんと動けてないと運動量少なくなるのかな?

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 01:28 ID:gf5teC+K
お手すきの漢の皆さん、質問しても良いですか?
私は、エアロビクス、ダンス、コンバット等の有酸素運動を
週5〜6本(60分)やっています。
健康的には絶好調なのですが、最近お肌がくすんできたように
思うのです。昔、テレビか何かで、有酸素運動をしすぎると、
肌に良くないと聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか。
ジムには2年ほど通っており、だいたいこのペースで運動しています。
(筋トレもしつつ)年齢的にも今年で27ですので微妙なのですが、
もし肌のくすみが年齢のせいではなく、運動のせいなら、
少し有酸素運動を控えようかと思っています。
どなたか詳しい方、お願いします!

って美容板にも張ってみたのですが・・・。


218 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 01:29 ID:gf5teC+K
217です。
せっかくおばちゃんトークでもりあがってる時に
申し訳ありません。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 01:48 ID:3Lm8XZe7
>>217は男?
男もくすみとか気にするんだね。

有酸素運動って活性酸素発生させるから
汚くなるだとか聞いたことはあるけど。
その辺の所、自分も知りたいような。
自分は♀でしかも同い年のようなんだけど、
エアロの本数増やしたら、一気に肌が汚くなったよ。
どうも肌のターンオーバーがうまくいかず、角質が厚くなってる感じで。
年齢的なモノとどっちのせいかわかんないけど。

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 02:03 ID:yPNAAKiJ
>>219
即レスありがとう。
私も♀です。本当は総合に書き込んだほうが良いかと思ったけど、
人いなさそうなんで。漢スレはこういうこと詳しい人多そうですし。

やはり本数減らしたほうが良いのでしょうか?

イントラさんも、顔立ちはきれいでも、肌は荒れている
人多くないですか?自分が悩みはじめるまで、気にとめなかった
けれど・・・。




221 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 02:17 ID:wH4DPR3l
活性酸素だけで肌がくすむには、よほどの量ですよ。
むしろ他の原因ではないでしょうか。
化粧したまま、汗をかいたまま長時間放置していませんか?
汗はこまめに拭く。運動後はきちんと洗顔して補湿。
運動すると鉄分とビタミンB群、Cがより多く消耗します。これらの多く含まれた食品をとるように心がけましょう。
以上だけでも、だいぶ違うと思いますよ。
マジレスでした。

222 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/02/07 02:20 ID:uCKqS1wx
    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <>>217 運動強度や頻度を下げるよりも、
   ゙、,' ,'(/,' ,' |)     ビタミン、ミネラル、の補給が吉。抗酸化効果のある
     ヽ、,' ,','イ      サプリメントを上手に取り入れてみたらどうでちょう?
      ∪∪


223 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 02:20 ID:h6DqXjme
>>219
それくらいの運動で、有酸素運動のしすぎとはいえないような。
化粧をしたまま、運動をすると肌に悪くぼろぼろになるとは、
前エアロ板のどこかでみかけたようなきがするけど?

224 :いちごちゃん ◆5.qkqkj0c6 :04/02/07 02:23 ID:uCKqS1wx
    ,_、-「l-ッ_
   /ゞ'l/Vヾ`i
   |,' ,'((^▽^)) <つづき
   ゙、,' ,'(/,' ,' |)  具体的にはベータカロチン。
     ヽ、,' ,','イ    ポリフェノールなんか良いでつ。
      ∪∪      フラボノイドもなー。


225 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 02:29 ID:yPNAAKiJ
みなさんマジレスどうもありがとうございます!
できれば、運動を減らしたくはないので、サプリ等
でなんとかしたいと思います。

以前は、化粧を落としてレッスンを受けていたのですが、
テンション的な問題で、最近はしています。
本当は落としたほうがよいのですが・・・。

こんな時間にマジレス本当に嬉しかったです。
肌のためには早く寝ろって感じの時間ですので、
おやすみなさい。明日も休みなんで昼からエアロ逝ってきます。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 06:14 ID:wH4DPR3l
おはようございます。あ−、まだ眠い。
えと、サプリよりは、なるべくなら食品でとったほうがいいですよ。
それから、他の方も言ってますが、運動量減らす必要などない。活性酸素の影響の有無なんてアスリ−トレベルの話だから、気にしないほうがいいよ。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 06:16 ID:cEF9+B+M
いちごジュースにはどんな有効成分があるの??

228 :226:04/02/07 06:19 ID:wH4DPR3l
ごめん。
>その運動量なら大きな影響などない。
という文を入れるの忘れた。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 13:54 ID:39uqKNQb
>>217
運動後30分以内と就寝1時間前にプロテインを飲む習慣をつけよう。
それと抗酸化物質としてビタミンCは欠かせないよ、酸化は老化につながるからね。
あとはコラーゲンの補給だね、ピチピチ肌になるよ。
おれはこのサプリメント摂取を続けているが
ピチピチ肌を維持してるよ。
夜の洗顔は当たり前だと思うが、朝にも洗顔する習慣をつけよう。
くすみの原因はやはり毛穴のケアにかかってくる。
1日2回洗顔するとかなり毛穴の状態が良くなるよ。


230 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 14:53 ID:DPt6hbzd
藻前ら!!!!
全員横に並べ、びんた、びんた、往復ビンタだ!

漢がおはだの手入れなど、会話するな!ばか者!藻前は女か?
漢は、質実剛健だ。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 16:39 ID:gYj7r+h9
朝飯は
麦ご飯に梅干し

232 :219:04/02/07 18:00 ID:3Lm8XZe7
先週休んだら、今日は新しい動きに付いていけなかった219です。(。´Д⊂)゜
やっぱ活性酸素は関係ないのね。
勉強になったよ。w

くすみってターンオーバー、角質の問題らしいから、
同じく角質で悩んでる♀からのアドバイスとしては、
ピーリング効果のある化粧品使うといいと思う。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 22:48 ID:FVadX7rG
頼むから他でやってくれ・・・w

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 23:34 ID:bAe3y9Vh
でも、このスレぐらいしか真面目な話ができない罠
総合スレは閑古鳥が鳴いているし


235 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 23:37 ID:afnZ4Mn4
新手の荒らしと認定した。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 00:38 ID:xqnYCuQx
今までだってろくな話題が出たことない。
久々にまともな話題と思うが。

漏れも他のエアラーがどのようなサプリを摂っているかとか、
食事面で気をつけていることなど結構知りたいのだが。

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 01:02 ID:4mbVGYx5
大塚のマルチビタミンでも摂らないよりはマシですよね?

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 06:29 ID:rY8fqcsi
今日でアバレンジャーが最終回だ。


239 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 08:42 ID:ZzKZluGy
来週から始まるデカレンジャーのEDには
ボックスステップが出るらしい

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 09:30 ID:rY8fqcsi
グレープバインは出ないのか?

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 16:23 ID:yv/69yuH
グレープ販売員、ヽ(´ー`)ノマンセー!

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 19:51 ID:hmq0wYaw
くそっ、風邪ひきそう
でも、今週もレッスン出るためには
風邪などひいてられん

もともと、健康のためにジム通いとエアロ始めたんだが
今じゃ、エアロやるために健康でいなきゃ、に変わってしまったよ

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 22:00 ID:U4weUrO3
入社した年は、数回風邪をひいてしまったが
福利厚生利用して、スポクラ通い始めてからは
またーく風邪引かないようになった。

オキニのレスンを風邪ごときで休むわけには、いかないからねえ。
基礎体力が向上したのかもしれない。

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 22:29 ID:dogb0Un3
アバレンジャー最終回でVステップやらなかった(´・ω・`)ショボーン

245 :rockin' horse:04/02/09 22:28 ID:kYV9wM8L
>242 
俺もそうだ。それに筋トレも加わった。
ひょろひょろだったのが1年ほどでソフトマッチョになった。


246 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 00:31 ID:YNrdeKb1
エアロ出てる男がバカにされるのは
(現にそんなスレも立ってる)
なよなよ、ひょろひょろ、デブな奴が多くて
参加しないスタジオの外から見てる男が
そいつらを見て嫌悪感を持つからじゃないかな。

スレ違いなとこもあるけど、俺は自分の好きなオキニの
レッスンに出るとこれくらい効果がありますよと
いった宣伝をするためにも筋トレをして鍛えてる。
正直なとこ、オキニのレッスンには出続けてもデブ男の
ままの奴は参加しないで欲しい。

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 01:55 ID:QHhkRz/g
>242, 245, 246
エアロだけやってる男って多いけど
自分は週3ペースで筋トレもやってるよ。
(ちなみにエアロは週4,5回)
最初の4ヶ月は水泳とエアロをやってたけど
その後筋トレとエアロをメインに1年以上経つ。
本当は水泳も好きなんだけど、体力と時間がない。
でも余裕があるときはクーリングダウンに
軽く泳いでるよ。

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 02:03 ID:QHhkRz/g
連続カキコ、スマソ。
膝や背筋とか痛めないためにも
筋トレって必要だと思う。
皆さんはエアロの後ストレッチングやってますか?
自分は短くて15分、長くて30分くらいやってるけど
エアロ後にやってる人ってうちのジムは2,3人しかいない。
みんな平気なんだろうか、膝とか足とか…。
自分はしっかりストレッチングしとかないと、
すぐに足が痛くなるので欠かせないのである。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 02:21 ID:C3MCTfGe
>>245 ソフトマッチョ萌え。
その調子でがんがって下さい(はぁと。
>>248
私もジムの方からストレッチ汁!って再三言われるし
実際しないと調子悪いのもあって、いつも30分位しますよー。
ストレッチエリアで話し掛けられて挨拶するようになった人も居るし、
なんかおじ様(つーかお爺様?)にやたら懐かれるのであった。
だんだん最近、シルバーなお友達が増えつつあります。

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/11 11:11 ID:AjlJpcQh
まだエアロ始めて3ヶ月ですけど、初級・初中級クラスしか出てないせいか、飽きてしまいました・・・・
完璧にできるなら中級とかに参加すればいいのですが、全くそんなことはなく、なんだかなぁと。
毎日欠かさずやってた反動が今きちゃってると思い、1週間冷却期間をおいておりますです。。。

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/11 14:50 ID:lcJODuGM
デブガリ野郎がエアロ出るから
エアロ漢はバカにされるんだな。
筋トレしながらエアロしてる漢はあまりいない・・・
太腿は鍛えないと、マジで膝死ぬよ。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/11 18:06 ID:3NQYPs3G
ある程度のクラスになるとデブガリはついて
いけなくなって途中で出ていくことが多いから
最後まで残ってるやつは皆いい体しているな。
それと見かけを気にしない人が多いので大学
の名が入ったバレー、バスケ、社会人サッカー
などいろんな漢がいて面白い。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 13:11 ID:jKK+jkgu
いいなぁ。ウチのホームはBTSJ系のクラスには
フツーの人いるんだけど、エアロはなんか微妙な人が多い。
って、コナミなワケですが・・・
何するってわけじゃないけど、男の人多いっていいなぁ。
クラス全体も締まるし、何より楽しそう。
オバ様ばかりだと正直見飽きるし、周り見て動けない人も
中上級とかに出てきちゃうんだもん。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 23:34 ID:arQ0SnB/
age

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 02:19 ID:NUR1sPIl
エアロで一緒になるおばちゃんに2日も遅れてチョコをもらった。
これはやはりお返しをしないといけないのだろうか?
なんでもこないだぶつかったお詫びらしいが…。
わざわざホワイトデーにお返しをするのもどうかと思うし
第一スタジオに持って入りづらいじゃないですか。
かといって、もらいっぱなしというのも…。
このおばちゃんはとってもいい人なのです。
多分もう大きな子供がいる。
おまいらならどうする?

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 04:13 ID:cJAr1AG8
別に普通に挨拶するだけで良いんじゃん。面倒ならシカトでも良いし。
もらいっぱなしな物だよチョコなんて。お返しは相手に興味がある奴が
すれば良いだけ。そのババァと何か期待してるならまぁ悩んでくれ。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 07:06 ID:AxHE6lxC
ババァにチョコのお返し

ババァ「最近の子にしてはちゃんとしてる子じゃない」と思う

ババァから娘(美人)をもらってくれないかみたいな・・・・

人生何が起こるかわからんぞ?(w

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 08:17 ID:+HrEQ0/d
>>257
ババァに食われるに100グレープバイン!

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 10:40 ID:3m5DZfK6
昔、職場でしょうもない義理チョコを配ってるヴァヴァー社員がいて
「これはお返しなんかしなくていいチョコなんだなー」
と思ってお返ししなかったら、「お返しがなかった」と
ホワイトデーが過ぎて苦情を言われた…。
恐い気持ちとあきれた気持ちのハーモニーであった。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 11:50 ID:XzCyBla4
>>255
ホワイトデーにパンツ贈れ。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 11:55 ID:DUO3JuUm
>>260
それってやっぱし「ババパン」?
それとも「セクスイパンツ」?

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 15:55 ID:AxHE6lxC
コンビニに売ってるパンツでいいんじゃないか?(w

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 23:38 ID:0OQ9vO3B
>>262
255の使い古しのでいいのではないかと。

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 00:25 ID:8m+gin3y
アホな男レスばっかりだな。
漢レスを書けよ

ババアに貰ったチョコはマンボステップで踏みつぶせ

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 01:41 ID:qDH0i3JJ

いやいや、マンボよりストンプでしょう

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 02:02 ID:wkn0QPNU

チャチャチャはどうだろう。1回で3打!
ケンケンとかも(・∀・)アヒャ!!

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 09:46 ID:D9lm+K8c
漢がマンボだストンプだチャチャチャだケンケンだ?

アホか!!






漢ならマーチ32カウントで粉砕!!!

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 19:04 ID:n0TJ+RQG
粉砕後はバックキックでお掃除してね

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 22:41 ID:EuMQoSpd
その後はしっかり味わって食えよ。

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 23:21 ID:pYHY7Gmx
>>269
粉砕されたチョコでもいいから欲しい。。。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 00:08 ID:d7etbJR/
>>270
ナヨった男はクンナ!

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 00:53 ID:brYwra9g
「こないだはありがとうございました。
おいしかったです。」と今日にっこりお礼を言っといた。
これでおしまいにします。これで後腐れなし!

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 02:53 ID:OaaQf5/3
ナイスオバさばき。
(σ´∀`)σグッジョブ!

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 08:50 ID:EaKpXByl
これからも楽しくエアロするためにも
敵作らないことが何よりも大事。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 00:38 ID:2aJv3Gnp
>274 敵作らないことが何よりも大事。

漢の言うセリフではナイ!

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 00:57 ID:QTlLYhxt
>>275
禿げ堂

「漢」という文字が持つ意味を男は理解して行動する必要がある
その行動をここに記すだけだ

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 03:07 ID:darCyR9r
エアロ歴3ヶ月目ですが、2月も第3週となって、やっと初級クラスで存分に動けるようになれました(*´∀`*)
つい最近まで、イントラや最前の人にあわせてやってたんですが、音楽に合わせてね!とのかけ声を聞いて
ドラムに合わせたら、初めて周りと同化できたみたいに感じてもう興奮。
今までも楽しいと思ったことは何回もあるけど、今日は格別でした!

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 14:10 ID:yIOlmwpA
>>277
おめでとう。
中級クラスにデビューしてみ。
そこできっちり動けたときのうれしさはもっと格別だよ。


279 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 14:14 ID:5Zvho+bA
いやぁぁぁぁぁ!最悪。要注意人物、早鳥デブのうしろになってしまった。
ウォーミングアップからズレまくり。マジですげー迷惑なんだよな。
わかっていてもこっちも目に入るとタイミングがズレまくる。
気分最悪。週に一度のエアロなのに。コリオが変わった上に早鳥のせいで
完全玉砕。不完全燃焼。マジでみんなこういうときどうしてる??

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 14:37 ID:VCn7Kz5t
>>279
あきらめる。
というのは冗談だが、音をとって鏡に映った自分を見て集中すれば、何とかならない?
マジでそれくらいできないと、上級への道は遠いと思います。

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 16:00 ID:0i1fSdvl
でも早鳥のうえに、デブはなー。
人間は本能的に動くものに目が行く習性があるし、
デブは体積大きいから、視界に入れないの難しいし・・・大変だな。

次からはその人の前に陣取る!と、皆に感謝されたりして。

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 16:04 ID:5Zvho+bA
>>280
人大杉で鏡には自分は映ってないです。
前のほうは上手い人で占められてるのでいつも後ろの方です。
上級は別にいいです、っていうか上級のクラスなんて少なすぎて
出られないし。中級で4週目にやっとなんとかなればいいって感じで
やってます。

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 16:39 ID:5Zvho+bA
>>281
そうそう、サッカーやボクシングのフェイントと同じで
頭ではわかっていても、身体は動くものに反応しちゃうんだよね。
で、ちょうど斜め前でイントラを見ると嫌でも目に入る位置。
イントラまでみないわけにはいかないしね。イントラを見るのも
愉しみの一つだし。

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 00:04 ID:LAZQTJu2
>>279
そりゃ、ついてないとしか言いようがないね。
280さんの言うことはもっともだけど、混んでるクラスだと立ち位置も変えられないし。
俺の場合はもっとすごくて、早取りどころか、4カウントのところを5カウント分動いちゃうようなリズム感の人がいます。
(だからアップのステップタッチでも、いつの間にか左右逆になってたりするんですよ)
で、その人が必ず俺の近くへ来るわけですよ。移動もまわりを全く見ないで吹っ飛んでくから、しょっちゅうぶつかって
トラブってるし、ガタイがいい人だけに身の危険を感じることもあります。
こないだはイントラに「音を聞いて!」と露骨に注意されてたけど、リズム感は後天的に養うのは難しいのかも。

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 00:31 ID:fY1SRPkD
早鳥って男に多くない?
うちのジムの常連だけでも男で5人いる。
しかもそいつらはちゃんとコリオは出来てるのよ。
ただ早鳥なだけで。見てると三半規管がおかしくなってくる。
出来てるからいいような気もするが、鬼迷惑ですねー。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 02:20 ID:z95WThBE
>>279
早鳥には、遅鳥で対抗する。
ダンスにあるのだけど、タイミングをずれる限界まで、
ためて行う。音に対する集中が必要なので、
早鳥の影響を受けることが少なくなる。
どちらが、勝つか勝負だ!

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 02:51 ID:RtfhM9NT
中級のまでコリオをしっかり動いてこそ漢だと思っていたんですけど
上級クラスのシャッセ360度ターンを見て「ポッ」としてしまいました・・・

漏れは漢の資格がないんでしょうか。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 14:32 ID:KvHttf4X
基本的にコリオは覚えてるから早鳥なんだろうな。おぼえてなければ
先に動けないし。デブ男に多いんだよな。
でもなんで香具師らはエアロやってんのに痩せないんだ????
>>287
言ってる意味がまったくわからないよ

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 15:28 ID:payPg9sr
ホント、太ってる人たちエアロやってるのに痩せないのはなぜ?
しかも一日に2本も3本もやっててさー。
自分は1日1本限定であとは泳いだり筋トレやったりしてる。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 17:03 ID:6+vh15c3
イントラでもたまにたるんでる人がいる。食べすぎか筋トレやってないか
どちらかでしょう。有酸素だけでは締まった身体にならないし。

早鳥は意外とアライメントがしっかりしてない人に多いと思う。サイドス
テップでも何でもきちっと止まれていないというか・・・すぐ次の動きに
行ってしまう。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 22:03 ID:z0B+Cy8L
太ってることとか、アライメントとかは
リズムが変なこととは関係ないと思う。

上手い人が手抜いてやってても
リズムは乱れないもんなぁ。

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 22:05 ID:0iiKsCYH
自分の反省を込めて。。。
 ・早鳥の概念そのものが頭にない
 ・テンポがずれてることに全く無頓着
 ・コリオのことで頭がいっぱいで音なんか聞いちゃいない
 ・そもそも音に合わせて動くって考えていない。音はBGM。
ってのが本格派の早鳥だと思う。

頭にないものをやれってのは無理。
ちゃんとイントラが「これが早鳥だよ。これはダメだよ」って
例示するなり指摘してやらにゃ、なかなか直らんだろうな。
最初早鳥って言われて、何言ってんだ馬鹿野郎、って思いますた。
早鳥って言葉自体が初心者には意味不明だわな。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 22:39 ID:z95WThBE
>>289
体が順応して、消費カロリーが減るから、本数をやっても体重が減らない。
第一、エアロビクス1時間やっても、ご飯1膳食べれるとチャラになってしまう。
>>292
早鳥の人の理由がわかった気がする。要は、体の中にリズムというのがなく、
コリオだけを順にこなすから、タイミングが狂ってくる。
ジャズダンスなんかをやると直るかもね。

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 22:46 ID:i+Ol4zH2
>>293
え”、そうなんだ!体重減るもんじゃないんだねー。
減量だけが目的ではないと思うけど
今さらながら、エアロはどんな良い効果があるのでせう?

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 22:58 ID:z95WThBE
>>294
>>290も言っているように、減量するには、
筋肉量を増やして基礎代謝を増やすか、
ダイエットして体に入るカロリーを減らすのが基本。
私の場合、エアロの目的は、運動不足とストレスの解消。

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 23:36 ID:PwoqGRqe
エアロ中毒・依存症になってしまったよ。
3っつもクラブ掛け持ちなんてな。
でも辞められないんだよな。

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 23:36 ID:Mi3SirXs
自分は人と接する仕事をしているので精神的に疲れてしまう。
仕事が終わってエアロで踊り狂わないと一日を終われない気がする。
精神疲労を肉体疲労に転換して、心の疲れを次の日に持ち越さなーい!

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 23:37 ID:KvHttf4X
いや、しっかり呼吸意識すれば内臓脂肪が燃焼されるはずだよ。
あと、ハイインパクトなら心肺機能も強化されるはず。
たしかに1時間で200Kカロリーだからたいした消費量ではないけど
有酸素運動ということに意味がある。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 01:24 ID:bzGT0K35
286を読んで思ったのだが、ミンナが思ってる早鳥って
どのくらいズレているんだろう。

後ノリで踊るオイラは遅鳥なのか?

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 01:33 ID:v5gkFxdA
エアロビクスは痩せませんよ。特にハイインパクトクラスは無酸素状態ですから、脂肪燃えません。
エアロで痩せたいならローインパクトのクラスでじっくりジワジワが一番有効。
初級クラスで大きく動くとか足を気持ち上に上げてマーチとか。
…ってうちのイントラ達は申しております。


301 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 01:45 ID:iqfJPBNf
じゃさー、ある女性会員が足を痛めたとかなんとか言って
ジムスタッフに運動出来なくてあせる、と愚痴ってたんだけど、
こないだその人がエアロに出てて、見る影もなく醜く太ってたので
ピクーリしたよー。でもそれはエアロ出来なかったのが
直接の原因ではないということなのかなー?
短期間であんなに太るなんて恐いー、SFの世界!

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 02:27 ID:8CJc/m9p
>>299
上級クラスのウォーミングアップで半カウント近くずれてるのがいた。

どうやら最後の通しで一番早くした時のリズムらしいんだが
肝心の最後の通しでもリズムが取れてない(W


>>300
ハイインパクトクラスで体力を削った後の初級クラスってきっついん
だよねぇ。

適当に手を抜けばいいんだけどみっともなくなるんで
なかなか難しいっ巣。

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 02:32 ID:8CJc/m9p
>>301
その会員って相当レッスンを受けてたんじゃないかなぁ。

有酸素運動だけだと基礎代謝はそんなに上がらないから
やらなくなったら食事量を減らさないと太るYo!

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 02:41 ID:Z25nDVGC
>>300
>特にハイインパクトクラスは無酸素状態

無酸素でどうやって生きてるんですか?
100m走ダッシュの類なら数十秒無酸素状態かも知れないけど。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 03:09 ID:hxlYcCde
無酸素運動と無酸素=呼吸をしないことは違うはず。
>>300は無酸素運動になってると言いたかったのでは?

でもそう言えば、よく筋トレは無酸素運動なので、
長い間続けられないと言うが、
ハイインパクトはどうして数十分続けられるのだろう?(・ω・ )モニュ?
詳しい漢、教えて。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 04:01 ID:8CJc/m9p
>> 305
ダッシュを何本も連続してやってるって状態じゃないかしらん。

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 09:38 ID:4lD+ZMz7
>>304
一度スポーツ整形の医者にかかったことがあるんだけど
最近のエアロは有酸素運動じゃなくて無酸素運動になってる、
って説教されてしまいました。(長々と…)
あんまり激しいののやりすぎはイカンということかな?
確かにハイインパクトのときに
「今呼吸してないなー」と思うことがある。

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 09:51 ID:p6UJR5GH
オレは週に1回は必ず初心者クラスに出るようにしている。
腹筋と背筋に力を入れて正しい姿勢で大きく動くようにしている。
そうすると確かに有酸素運動してるなあって気がする。
ステップタッチとレッグカールだけでも息が上がる。
Vステップも腰を落として大きく動くことを心がけると結構ツライ。
アライメントの確認にもなるし、初心者クラスはバカにできないね。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 22:34 ID:i7tvr1xl
心拍数が上がるハイインパクトのクラスはエネルギー源に脂肪じゃなく
糖を使うから、脂肪燃焼には向かない。
効率よく脂肪を燃やしたいなら人と話が出来る程度の有酸素運動を
少なくとも20分以上は続けないとダメ。それにはバイクや初級クラスが
いちばんいいんだけど、そればっかりではつまらんしなあ。



310 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 00:25 ID:PFP32Zw5
>>305 無酸素運動は呼吸器が無酸素になる運動ではなく
血管や組織内が酸欠になる程、強度の高い運動。

つまり、無酸素運動だからといって呼吸は普通に出来るわけで、
長く続けられないってことはないでしょう。マラソンしかり。

ただその酸欠状態、組織の緊張による血行不良が原因で
乳酸などの疲労物質が血管や筋組織に溜まり、筋肉痛が起こる。

筋トレとは本来、この筋肉痛が起こるぐらいの高負荷でやるもの
だから長時間やるなってことでしょう。関節にも負荷かかるし。
膨らんだ筋肉を付けるなら、一瞬で高負荷、が効果的ですしね。

311 :310:04/02/24 00:31 ID:PFP32Zw5
それに
筋トレは筋肉痛が出てる状態でやると
筋組織が回復の為に休養を必要としてる期間なので、
意味がないというか、筋肉自体が硬く裂け易く、
弱いものになる原因となったりするようです。

あと筋肉痛を無意識にかばったりすると、故障したり、
対象部位以外の筋肉を鍛えたりすることになってしまいます。
そのような理由もあり「長時間は無理」なのじゃないでしょうか?

以上、実は漢ではありませんが、解説。&長文スマソ。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 01:04 ID:EB5TZJb3
ははは
バームが体脂肪をエネルギーに変えてることしらないの?

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 01:13 ID:PbindY3j
ものすごいきっついレッスンするイントラがいて、
コリオは激しいし筋コンは時間オーバーするほどたっぷり。
すごい人気でいつもスタジオはいっぱいなんだけどさー。
最近こんなにむちゃくちゃきついのって
かえって体に良くないのではないかと思い始めた。
かといって他のイントラのは軽すぎてつまんないし。
一回急な代行でものすごい軽いエアロになったことがあって
でも多分これが普通の適度な運動だろうなー、と思ったよー。

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 11:59 ID:i/fqTVQv
>>313
そういうのにはまって出続けていたら、体重がどんどん減る一方体脂肪は
減らないという悲しい経験をしました。
出た後は異様に眠くなり(血糖値が下がったせい?)、頬がこけてきました。
目的は脂肪を減らし筋肉をつけることだったので、それからはあえて強度の
低い有酸素運動に切り替えた。
でもたまに出ます>心拍数の上がるレッスン


315 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 14:31 ID:EB5TZJb3
だからさー強度の強いレッスンには「心肺機能の強化」っていう
目的があるのよ。
目的があってレッスンでてるなら自分でクラスを使いわけること。
楽しくて出てるならなにも気にするな。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 14:35 ID:DozTKwoi
>>314
そうだよねー。きついエアロってやりがいがあって楽しいけど
疲れが2日くらい取れない感じで
健康のために始めたものの、これでは本末転倒なのでは、と。
何事も中庸で行くのが良いのではないかと思う今日この頃よ。

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 14:39 ID:DozTKwoi
などといいつつも、今日も一番きっついやつで
あばれまくってきます。ま、楽しいからいっか!

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 17:06 ID:ezd75YxW
ローインパクトばっかりじゃ飽きちゃうからね。
たまには走るクラスとかも出ないと。
飽きちゃったら続けられなくなっちゃう。

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 03:54 ID:h/+H5QZg
>>312 ヴァームはそれ自体が直接
脂肪代謝に働きかけるものではないだろう。

筋疲労が溜まりにくくなる→沢山動けるから痩せる
ってなことだった思うが。代謝を上げる働きは無いよ、確か。
つーかどれに対するレス?誤爆か?

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 15:13 ID:6Q9rISSR
誤爆レス

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 16:18 ID:rnM150gc
>>319
そうだっけ。缶に体脂肪をエネルギーに変えるってかいてなかったっけ。
おれはそのつもりで飲んでたんだけど。ヴァームのHPみてくるよ。

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 16:22 ID:rnM150gc
やっぱ体脂肪燃焼ってかいてあるよ

ttp://www.vaam.jp/whats/index.html

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 23:18 ID:P788iGYi
ポスターの高木ブーしか覚えてない>ヴァーム


324 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 01:11 ID:n/gAWtr1
ヴァームは飲むとレッスン途中でトイレに行きたくなるんでキライ!

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 02:18 ID:tFsDI3xX
うちは田舎のジムなんだが
エアロやってる男っておっちゃんばっかりやねん。
若い男でエアロやってるやつっておるんかいな?

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 09:42 ID:FUhXuNF/
>>325
34歳は若い方に入りますか?


327 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 11:19 ID:bGXNRGmK
若いのは辛抱が足らない。一回出てできないともうでない。女の子にカコ悪いとこ見られたくない。
中年・年寄りは鈍感で辛抱強い。負けず嫌い。女の子に良いとこ見せたい欲大きい。

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 14:36 ID:ivxzeBa3
>>327

最後は逆だとおもう。女にいいとこみせたいとかいう欲がないから
タコ踊り続けることができるんだよ。
おれなんかいくらやっても上手くならないし、クラスによっては息切れして
みっともないけど、まわりの姉ちゃんきにしないでやってるよ。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 14:38 ID:p6dbM4R4
中年ていくつからの括りかそれだけ教えろ!
漏れは36だ!あー、中年ですか。そーですか。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 14:38 ID:/T6olh1/
漏れ24才ですが何か?

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 18:32 ID:Avu2vrzB
>>322 わざわざソースまで貼らせて済まなかったな。
しかも薬剤師の友人から聞いた話だったので、
断言してしまったしw。スマソ。


332 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 00:35 ID:2FVqfGaZ
>>326
>>329
>>330
スマソ。あんなこと書いといて、自分36でした!
でもねー、加齢臭のするおっちゃんばっかなんで
なんか、こう、何て言うか、
活きのいい若者たちにまぎれて
思いっきりエアロしてみたいなー、と。
自分は20代にしか見えてないつもり。
自分は加齢臭してないつもり。
ハイ!たたいてくださーい!

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 00:45 ID:WnlXCOYy
>>325
若い人がエアロをしない理由。
@痩せているのでやる必要がない。
A参加している女性の年齢層が高く、参加する意味がない。
Bコンバット系の方がカッコいい。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 01:49 ID:1hbSwSIS
Cちょっと難しいだけですぐ投げ出すから。

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 02:22 ID:41czWpNv
>>333
>Bコンバット系の方がカッコいい。

アレをカッコいいと思うのか… 人それぞれだな。
もう少し動きにメリハリがあればまだ許せるんだが。

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 02:41 ID:avBlXwwl
コンバットは何度かやったけど、同じ動きばっかで退屈。
なんか寒いと思った…。やってて恥ずかしいと思うことがある。
エアロもはたから見ると、恥ずかしいんでしょうねー。

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 12:35 ID:0Zitv/aj
色んなダンスの基になってるし、元々は米軍開発なのにね〜。

でもオサーンでも、ウェアがファンキーでも、
顔とかあんまカコイイ!くなくても、
身体ある程度締まってて、エアロ上手かったら、
それだけでもう尊敬しちゃうけどな。
餅が上がって良いし、来てないと「どうしたんだろう?」くらいは思う。

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 22:47 ID:4x1Cm/fU
>>326
中途半端やなぁ

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 23:41 ID:RsXwDeCB
>身体ある程度締まってて、エアロ上手かったら、
>それだけでもう尊敬しちゃうけどな。
>餅が上がって良いし、来てないと「どうしたんだろう?」くらいは思う。

いるいる!ウチのクラブに。
50後半の方。
淡々とレッスンをこなしていて、
息を切らしている姿は見たことないです。
ギリにスタジオ入りしても、自然と定位置が空けられます。
欠席すればイントラさんが『あれ?今日はいらっしゃらないの?』って。

小柄な方ですが、体脂肪率14%、
同性会員の話では「凄い肉体」を維持しているようです。
会話をしてても、本当にジェントルマン。
同じレッスンを受けている女性会員の間では
『一度一緒にサウナ入ってお喋りしたい』と、冗談交じりに言われてます。
自分の相方もあんな感じに年を経て欲しいと思います。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 02:18 ID:Y4YBBsjT
kk

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 23:53 ID:duLIenTf
>>339
そのダンディオサーンはやはり加齢臭なんか
しないんでしょうねー?
なんでオサーンは風呂からあがったばかりでも
すんごい加齢臭がするのでしょう?
自分もいずれそうなるのだろうか?

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 03:43 ID:NwjVnmt/
新しい靴を買いました。
白とピンクで、可愛いのだ〜!
でも今まで黒の靴だったから、ウェアも白か黒かグレー。
靴下変えるだけじゃ、何とかならないかもしんない。

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 06:36 ID:Oa1SW76N
>>342
春色のウェアを買いなよ。
俺が買ってやるじゃ、問題がおきそうなお棺。

344 :342:04/03/01 13:20 ID:tXEp5XvF
>>343 そですね。(´Д⊂グスン
がんがって買います。

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 13:26 ID:DzpARoYv
藻前ら、ところでどこでウェア買ってるの?
うちのクラブは女性ものばっかりで♂用のはありませぬ。
Tしゃつタンパンは動きづらいのでスパッツと袖無しのシャツがいいのですが?

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 16:51 ID:vX8Edepi
>>345
ttp://www.oshmans.co.jp/contents/home.html
高いけど

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 12:54 ID:um54ovib
>>345
http://www.sportsauthority.co.jp/
お手頃価格。

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 17:07 ID:WsMkalWM
間違いない!の長井秀和が
さっき「汐留スタイル」でエアロを披露してました。

中途半端なヒールジャックに、反って愛情が湧きました。
ロッキングホースは比較的出来ていましたね。

しかし、写真の赤いショーツはいかがなものかと。
もっと小さいトップスに、細身のハーパンとかでやって欲しい。

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 08:17 ID:isCxDIAT
>>346-347
ありがと。でも♀用ばかりじゃないか。。・゚・(ノД`)・゚・。

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 14:18 ID:Q17FuLVL
>>349
サイトにはレディースばかり載ってるけど、店舗にいけばメンズもたくさん
あると思う

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/06 00:40 ID:SVwAMMEd
>>350 その通り。
つうかなんでスポーツ系の量販店のウェブページって
デザインとかサービスとか、いまいちなとこばっかなんだ?
とりあえず作ったけど、機能してないみたいな感じ。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/09 14:14 ID:tXKzTSdn
>>350
難波パークスのスポーツオーソリティー行ってきますた。
でも、やっぱりフィットネスウェアは女物ばっかり。
メンズは殆どありませんですた。
FJの通販で買うしかないのか・・・。
ボディーアートも通販止めちゃったしなぁ。
ぐっすん。。・゚・(ノД`)・゚・。

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/09 17:55 ID:MB5yEzKu
age

354 :350:04/03/09 19:04 ID:48Xo4u2v
>>352
それはスミマセン・・・
でもボディアートとかMASH系のは確かにないかもしれませんねえ。
いわゆるトレーニングウエア(ナイキとかアディダスとか)ならば結構
あるかもしれませんが。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/10 00:20 ID:OWV3MtMl
フツーにTシャツとハーフパンツでやってますが。
うちは田舎のジムなので、男でエアロ用の着てる人って
すごく浮いてる…。
フツーのかっこで何気にうまい、というのが良いのでは?
シューズはエアロ用はいてる人多いですけどね。
ワークアウトかダイバーズ。


356 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/11 01:15 ID:3QfDlHUL
春色のトップス、買いましたー。
アディダスの桃色Tシャツ。
靴に合わせたら、トリミングが濃いピンクでちょっと冒険だ!
もうちょっと腕の筋肉が戻ってきたら、ノースリーブに挑戦だ!
その前に腋毛だー。

漢の皆さんはやっぱ、生やしっぱですか?
ノースリーブだろうが、漢!って感じかなー。
でも、それだとVステップで手つきの時とか
かなり激しいことになりそう・・・いや、余計なお世話だけど。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/11 01:32 ID:q33MPkj2
♪春色の汽車に乗って海に連れて行ってよ
タバコの臭いのシャツにそっと寄り添うから
何故知り合った日から半年過ぎても あなたって手も握らない

・・・というわけで春の漢は桃色Tシャツこそ良けれ。
しかし腋毛ボーボーではアカン。適度に切れ。たのきんのマッチみたいに
ツルツルでもアカンけどな。んで、オキニにアピールじゃ!

358 :357:04/03/11 01:39 ID:q33MPkj2
すんまへん。私今酔ってます。自分の書き込みを読み返すと、なんか変やな(笑)。

俺はノースリーブを着ようと思ったときには腋毛の長さ(或いは、量)を
一応checkします。ヴォーヴォーだとやっぱり女性に対しても男性に対しても
不快ですもんね。

(・・・俺のガリガリの腕を見せ付けられることだけで既に不快?)

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/11 01:55 ID:bRW7xE+7
わしはノースリの時は一応腋毛はトリムしていたが。
しかし、それでも腋毛ボーボーとVステップしたくないし、
めんどくさいので、もうノースリ着るのはやめた。
袖が少し短めのTシャツないのかなー?
フツーの袖の半分くらいのやつ。
女性用のならよく見かけるような気もするが。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/12 13:51 ID:qfO2qObV
>>359 それは一般に、フレンチスリーブと言う奴です。
スポーツ洋品店の店員に言っても、
分かってもらえない可能性は大ですが。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/12 23:56 ID:uI57WtTd
>>360
スポーツ用品店に売ってる?
ジムで着るTシャツはジムのみでしか着ないことにしてるので
スポーツ用品かアウトドアのメーカーのシャツでそういうのが
あるといいんだけど。



362 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 13:04 ID:QHMRXvpG
>>361 直接お店で聞いてみてはどうでしょう?
袖が短いのって無いですか?的に。
聞くだけでも、してみる価値はあるような気が・・・

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 14:04 ID:vPhLJPJK
>>362
そうですね、そうします。ありがとう。

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 16:46 ID:qIW55+aa
友達が出来たのはいいけど、最近その人間関係がウザクなってきた。
あ〜。昔に戻りたい。
ってか、また、黙々と一人でやるトレーニングに戻るか。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 22:44 ID:iXMfzmyk
>339 チリメンのステテコから変身

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 23:17 ID:gN973jfp
ノースリ?
・・・イヤァァァァァーー〜〜〜〜〜〜!
臭そう。

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 01:03 ID:N4TgJaC5
↑いやぁぁぁぁぁぁぁぁ!のスレを思い出しました。
(ってかなんでなくなったんだろう?)
やっぱし、ノースリとかタンクとかってDQNですか?


368 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 01:18 ID:RFNXLk0F
>>359
カットオフで探してみ。
種類はあんま売ってないが。
2〜3枚もってまつ。

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 04:34 ID:4urdPJbP
>>364 どうウザーなんだろう?
挨拶か簡単な運動に関する会話以上は
面倒になってくるから、漏れも避けてる。

まあ、挨拶するかしないかの間読みが面倒とかなら
そもそも知り合い作るの、向いてないとは思うが。

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 16:52 ID:ocu1hbSI
風邪で熱があっても参加してる?
自分は病気の時でも気分さえ悪くなければ
参加してるんだけど。

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 23:31 ID:OJW7Z9j8
>>370
チッ、お前かよ。
オレに風邪をうつしたのは。

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/24 22:45 ID:VEoLOA0V
保守age

みんな、オイラと一緒でオキニが辞めてこうなっているのか→_| ̄|○


373 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/27 03:40 ID:ScaYQh9k
ひといないね。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/28 03:55 ID:GkWwmyZv
age

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 00:28 ID:rZ2dFkhD
漢エアロの灯が消えるのも時間の問題か?

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 00:53 ID:naL9lOjQ
スレタイがまずいんじゃないの?
ぶっちゃけ、これわかりにくいもん。
前のが良かったなー。
男ですが、エアロやってますが、なにか?
みたいなやつ。

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 01:11 ID:PeGnM40e
ナウいと思っていたのだが・・・。
あまりにアヴァンギャルドだったか。前衛は理解されにくいものだ。

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 02:01 ID:qqkIp+pK
みなさん、「いやぁあああああ」スレか
「エアロやりながら考えること」スレへ
行ってるんじゃないでしょうか?もしかして。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 09:37 ID:jydQWyZH
>>378
(°∀°;;)。oO(なんでバレたんだろ)

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 14:46 ID:e75Nlotz
新しいオキニタンが見つかった
少し元気が出てきたよ
かわいいオキニタン、ヨロピク。

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 01:48 ID:lOhhscFJ
わーい、エフェドラ買えた〜〜〜〜


リポ6とECAとスタッカー2と3

ttp://bodyken.ddo.jp/bk/dietr.html
脂肪抑制と脂肪除去ジェルとバストアップと妊娠線
肉割れを消さなきゃ、セルライト、消えろ^^;

注文もわかりやすかったし^−^

4/12以降は買えないのか、残念
買うなら今だな。
684 :スリムななし(仮)さん :04/03/27 03:13

>680

こうかくと業者といわれるのかな、まーいーか
ttp://bodyken.ddo.jp/bk/ep_a.html

薬事法って、こうもひどいのか?

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 02:40 ID:fvA6mVdR
男でエアロ、悪くないと思う
でもよっぱらい仲間だとネタにされること多し(・ω・)

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 02:45 ID:dIe4BM63
エアロ、自分でやってるとすんごい楽しいんだけど
スタジオの外から人がやってるの見てると、
「…バカみたい」って思うときがある。
でもでもでも、やめられない…。

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 13:42 ID:UfG5HNr2
男です。エアロ始めますた。
ようやく動きが付いていけるようになった先日、
レスンの最中に涙が溢れて止まらなくなりますた。。。
「あぁ、スゲェ、、、漏れこんなに動けてるよヽ(゚∀゚)ノ」って。

今まで男でエアロやってる香具師なんて、、ってバカにしてたのに。
正直スマンカッタ。。。

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 17:54 ID:xbGXHYyV
>>384
エアロ道にはまったみたいだね(笑)
これからより難度の高いレッスンを求め、
人気のあるイントラを追いかけ、
自宅や待ち時間にコリオの練習をするようになるよ…
本来、健康やダイエットのために始めたエアロビクスが、
エアロビクスをしたいがためにやるようになる。


386 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 18:14 ID:p+M5rcEM
>レスンの最中に涙が溢れて止まらなくなりますた。。。
>「あぁ、スゲェ、、、漏れこんなに動けてるよヽ(゚∀゚)ノ」って。

なんかAAが違うような気もするが
こちらの世界へようこそ
漢同士だ。

次はイやぁああああああああああ!!!!
のスレにきてくれたら
抱擁しよう!


387 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 20:26 ID:dBk+zBcK
>>385・386

ありがとうございます。
どうやら皆さんの世界に足を踏み入れてしまったみたいでつ。

>自宅や待ち時間にコリオの練習をするようになるよ
これは、もうかなり実践しています。
駅のホームでは足だけ、エレベーターなら手もつけて。w
人気のない廊下ではシャッセやグレープパインも。。。
絶対人には見せられません。w

グレープパインが大好きでこのスレ見つけたんですけど、
ぜひ、イやぁああああああああああ!!!!の方にもお邪魔してみます。

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 20:36 ID:kVXxd7k7
今日、渋谷山手線のホームでエアロやってる香具師ハケーン!
最初、落ち着きのない頭のおかしい人かと思ったら、
よく見たらパドブレとかやってた。
その後も、シャッセ、ニーアップだとか色々一人でやってた。w
電車の中でまで、ニーアップしてた。
連れがいたみたいなんだけど、連れの人は離れて立ってたので、
一人で踊ってるように見えて、周りから見るとただの変な人だった。

まさか、>>387ジャナイヨネ?

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 20:44 ID:fBA3TPOD
忘年会だかから酔っ払って帰る際、たしかグレープバインで電車に乗った
ヤシの書き込みが以前あったなあ。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 20:46 ID:xy46N9fr
>自宅や待ち時間にコリオの練習をするようになるよ…
近頃はオリジナルのコリオやステップを考えるようになった。
そうとう重症っぽい。

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 20:51 ID:dBk+zBcK
>>388
違いマスヨー^^;
さすがに公衆の目に付くトコではモソモソとやってるだけなんで。
シャッセだニーアップだ、って動きすぎ。w

>電車の中でまで、ニーアップしてた。
激しく笑わせてもらいますた。

しかし、生活がどんどんレスン中心に動いていってるのが
コワイ。(苦笑)
オキニタンのレスンは明後日なんで、もうウズウズして待ちきれない!
(別にタイプじゃないんだけど、乗せるのが上手いから楽しい♪)


392 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 21:01 ID:8Gxyc9AX
公衆の面前でシャッセなんてやってると、五木ひろしかと思われる罠

イやぁああああああああああ!!!!

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 21:20 ID:l4pP9Fdh
>391

某変態スレに顔出すのも時間の問題だな。
ハヤクコッチノセカイニコイ!

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 21:59 ID:dBk+zBcK
>>393
いやいや、まだまだ変態への道は遠そうですが、
そのときは誘導願います。(ペコリ)

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 02:14 ID:PCcAAqmp
イやぁああああああああああ!!!!…の書き込みが
他のいろんなスレを侵略しつつあるような気がするのは
オレだけだろうか…???


396 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 04:22 ID:UY8sdtPV
漏れもアヴァンギャルドで
なかなか良スレタイだと思たんだがなー
(まあ単に長過ぎたから略したら、
こんなんになったんだったと思うが)

しかし 皆別スレに流れてたんだな
漏れはしばらく決まったトコしかウロついてなくて
おかげで今回、色々面白いスレが見つかったわけだが
でもここもageとこう

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 04:26 ID:UY8sdtPV
漢たるもの、
一度始めたことは、貫徹すべし!
ウルァ!藻前らもageい!!

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 11:09 ID:400LFuPb
なんか書き込むたびに
「漢が…」「漢たるもの…」て怒られるから
みんな嫌気がさしたんじゃないの?

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 11:20 ID:JJDNJYOl
スレタイが意味不明なのが最大の原因だな。

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 16:53 ID:8Z/F/q4w
オキニっていうか、コリオも曲もなかなか(・∀・)イイ!!イントラがいるんだが、
思わずそのイントラがかける曲が入ったCD探しちゃったよ。
見つけて即買ったの言うまでもない。
ウォームアップはこのCDの何曲目、コリオ分解解説憶えさせ時はこのCD、
最後の通しでアドレナリン全開時はこのCDって感じ。
通勤途中で聞いてると思わず足が動くね。

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 21:02 ID:x568woK8
職場の人間にエアロをやっていることを
知られたくないと思ってしまうのは漢じゃないよな・・・・

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 21:16 ID:WeExoW9Y
>>401
筋トレと水泳もやってることにして、身体を鍛える一環として
エアロ(有酸素)をやってる、ってことにしとけばいいじゃん。


403 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 22:40 ID:ha1jZKP0
実際筋トレはしないの?

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 00:01 ID:s/eL5OZz
エアロ好きなんだけど
酒席のネタになってしまう・・・
踊ってみろ〜〜ってな


405 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 00:18 ID:SfmWmC3Z
>>404
片手腕立てか親指だけ使った腕立てを披露するのがよいかと。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 00:44 ID:FVadX7rG
>401
職場の連中にはフツーに知られてますが。エアロ中を。
で、飲み会の時はそれをネタにバイトのねーちゃん方と盛り上がってます。

別にイイじゃん。人になんて思われよーと。
ただのシュミだし。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 00:44 ID:JAx13yOa
ステップの質問。
ジャックの時に片足に重心を置いて
もう片方の足のかかとをつけるステップは
「ヒール・ジャック」ですか?
「ピエロ・ジャック」ですか?
それとも両方の呼び名がある???

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 00:45 ID:suNr1LRq
>>407
ヒールジャックに1っぴょウ。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 03:17 ID:ErKta2o2
>>398 ん〜〜、そうでもなくない?
つーかそれもシャレでしょ、全部w。
そんなこと言ったら何も書けませんよ( ̄ー ̄)ニヤリッ。
昔は「女が書くなや( ゚Д゚)ゴルァ!!」みたいのもあったりしたけどさ。

>>407 ヒール・ジャックと呼べる動きだとは思うが。
ピエロ・ジャックってどんなんだろう?

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 09:16 ID:OpE9lNCA
自分は「ヒールジャック」と思っているんだけど
あるイントラはどうやら「ピエロジャック」と言ってる。
検索しても「ピエロジャック」の方が多いんですよ。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 10:07 ID:TwDT2DI1
>>410
なるほどピエロやミッキーが上半身ヘーイ☆って踊りながら
あの足の動きをしているイメージ、
わかるわかる!

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 10:24 ID:tkzfonmA
>>410
> 検索しても「ピエロジャック」の方が多いんですよ。

一体どこで検索してんだよ。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 16:43 ID:3Lm8XZe7
>>410
ググってみたら、ヒールジャックの方が多かったよ。w
でも確かにピエロジャックという風に書いてあるサイトが数件あり。
ピエロジャックって、今まで聞いたことなかった。
ヒールジャックと同じ動き?

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 18:20 ID:QZGwroMO
ttp://www6.ocn.ne.jp/~roset/2003.html

ここのページにピエロジャックと書いてあり
リンクをクリックすると動画が見れますが
ヒールジャックと同じ動きだな!



415 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 23:38 ID:EC9IEVKs
エーゴ的にはヒールジャックの方が正しいよね。
ピエロってエーゴじゃないでしょ?

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 00:01 ID:CDlmFELn
>>407
重心が乗らない方の足をレッグカールするのがピエロジャックで、
伸ばしたままのが、ヒールジャックじゃないの?
ずっとそう思ってた・・・

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 01:46 ID:F+sbH+wE
>>416
は?

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 08:12 ID:TuxKPhv4
>>416
レッグカール?
それじゃあ、えんや〜とっと♪じゃねーかよ!

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 12:26 ID:CQhCFA3M
>>416
それはカールジャック。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 17:48 ID:cixlJU02
おまいら見たか?NHK教育の「レッツフィットエアロビック」?
出演者の荻原次晴氏が男エアロのイメージを良くしてくれるかも?
やっぱ元スポーツ選手はスタイルがいいというか
さりげないTシャツ、ハーパン姿が格好良かった。
感想としては、この春、エアロを受ける勘違いヴァヴァー会員が
増えそうな嫌な悪寒…。超基礎的だけどけっこう面白かった。
本日午後10時再放送です。13回シリーズだそうな。

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 17:54 ID:fU+N6ZXX
NHK出版より「レッツフィットエアロビック」の
テキストも出ているのでヨロピク!

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 20:08 ID:zmHCCdNc
昨日テレビで“間違いない”の長井秀和が
エアロしてた。

それ見て 男のエアロもいいなぁと思いますた
(当方♀でつ)




423 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 20:18 ID:Xn+L3tUj
ほんとだ。録画予約するぞ!
http://www.nhk.or.jp/syumiyuuyuu/fitness.html

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 22:16 ID:qltvWhKM
>>420
「荻原次晴氏」を読んで私の頭に浮かんでいた顔は
萩原流行のそれだった。
わくわくして待ってたんだけど・・・

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 22:19 ID:dzwTTODw
http://www.nhk.or.jp/syumiyuuyuu/fitness.html

荻原次晴も松本明子も楽しそうだね。

これぞエアロの醍醐味だな。


426 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 23:37 ID:GXKPs3yv
テレビ見ながら踊っちゃいました。

427 :423:04/04/08 23:46 ID:Xn+L3tUj
録画、失敗していた。_| ̄|○
でも今日はオキニタンのレスンが楽しかったから、まあいいかな・・・。

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 23:59 ID:lubmoXY+
レッツフィットの講師の人ってよく競技エアロの番組で見かけてたけど
びっくりしたのはトリオ部門では自分の息子と出場してるんだよね。
番組冒頭で映像があったけどあの若い子は彼女の息子だよー!
なんかスゴイというか、恐い…。カエルの子はカエルか…。
番組は面白いよねー、(ちゃんと習ったことない)基本が学べそうで。
今日はハイインパクトで暴れまくって帰ってきたところです。

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/09 00:05 ID:iZi5Wwcp
↑今年のスズキにもトリオで出ていたよね。
今日の映像は若く見えた。

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/09 03:35 ID:dcnBuTQ+
>>422 永井秀和は『汐留スタイル』でも踊ってたyo!

生放送でその場でやってくれって言われて
「いいですよ」って踊れる度胸はすごいと思ったよ。
ネタも面白かったし、なんかついファンになっちった。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/09 22:16 ID:1SHCSD+T
今まで、連休とかあるとどこに行こうか、何しようかとか考えてたけど
エアロやり始めて、ジム以外どこにも行こうと思わなくなってしまった。
今、彼女いないんだけど、彼女できたら一緒にエアロできたら幸せだ。
明日も気合いれてハイインパクトでアドレナリンもエンドルフィンも全開だー!
みんなも週末はエアロハイになろうぜ。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 00:57 ID:bKfX8Hd5
自分も友達か彼女と一緒にエアロしたいと思うけど
その際まず3ヶ月はベーシックで修行してもらわないと
一緒にハイインパクトは楽しめないだろうなー、と。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 18:25 ID:8WOdCV6g
エアロにハマって早一年
週15〜20本ペースで受けてきたが
どうやら体の疲れがピークに達した様で
体が休息を欲してるのが解る
思い切って一週間位休めばイイんだろうけど・・・・・
本数を減らしながら
体力回復に努めております

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 20:24 ID:K0ttcyxP
>>433
常連になってしまうとなかなか休むわけに行かなくなるのはわかる。
しかし、体を壊しては好きなエアビクスはできなくなる。
一日の本数を制限するとともに、体に負担(特に膝)をかけないように
注意すべきだ。

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 22:10 ID:XqbmNVik
実際、みなさん週何本くらい出てます?
私はエアロ始めて3ヶ月ですが、3月までは3本
4月にスケ変更があって、
あれも出たい、これも出たいで、結局6本になりました

ちょっとやりすぎかなって自分では思うんだけど
一応、筋トレがメインなので、そっちがおろそかになりそうでこわい

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 22:22 ID:1gtF+u/g
>>435
週7本だったのを、最近週2〜3本に減らした。
ハイインパクトばっかり楽しくて出てたんだが、
全然脂肪が減らない。
有酸素運動じゃないもんなあ
エアロ減らしてバイクとかジョグに変えたら
体重も体脂肪率も落ちる落ちる(w


437 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 22:24 ID:TwF+Eamd
>>436
それはオカシイ。

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 22:35 ID:1gtF+u/g
>>437
なにが?
ハイインパクト中心のエアロなんて心拍数上がりすぎで
有酸素運動になってないよ。すくなくともオレにとっては。
エアロで60分使うなら、エアロバイクとかジョギングの方が
脂肪燃焼ってことだけ考えたら絶対効果的。
今はオレにとってのエアロはストレス解消と持久力向上が目的だ。


439 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 22:44 ID:nJUj+nU6
ハイインパクトで地蔵になってたのであれば
あながち間違いでもない

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 22:48 ID:toqkPBGc
>>436
エアロで脂肪落としたいんだったら初級クラスの
ローインパクトのクラスがお勧め。でも、ちょっと
つまらないのは否めない。

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 23:00 ID:1gtF+u/g
>>440
ローインパクトはつまらないからね。
アライメントのチェックくらいにはなるけど。
つか、しっかり大きく動くとローインパクトは理想的な
有酸素運動なんだけど、わかってるんだけど
物足りない気がして、それだったらエアロの曲を
聞きながらジョギングでもしてる方がいい。


442 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 23:38 ID:Wcx00WTM
ハイインパクトでもアライメントきっちりして
しっかり大きく動けば有酸素運動になるよ。
最初からハイインパクトは有酸素運動にならないなんて
あきらめちゃイカンだろ。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/11 00:16 ID:q6aCzcj0
>>441
何度か話題になってるネタだが

ローインパクト≠面白くない

んだけどねぇ・・・・

オレのオキニはローの難度最強レッスンでつ


444 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/11 09:50 ID:MyywcRkR
>>443
その通り!!!
そしてそういうイントラが最強なんだけど滅多にお目にかかれないんだよね〜

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/11 10:02 ID:6+U2eyu3
素朴な疑問なんだが、
ローインパクトは痩せてハイインパクトは痩せないの?

ローインパクト:あんまり疲れないけど脂肪燃える=効率よい
ハイインパクト:脂肪燃えるけどすっげー疲れる=効率悪い

って感じで、どっちでも痩せるはずな気がするんだけど。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/11 11:07 ID:NnHp2IuQ
>>442
ハイインパクトで大きくきっちり動いたら、それこそ心拍数上がりすぎだろ。
ハイインパクトを有酸素運動に出来るってすげーことだと思うけど。

>>445
脂肪を燃やすにはもっとも効率の良い心拍数ってのがある。
その心拍数を保って運動するのが有酸素運動。
ハイインパクトは疲れて汗もイパーイかけるからそっちの方が
良いというのは間違い。
ハイインパクトの方がエアロ後の体重減ってるのは
水分がたくさん出ていっただけのこと。
ハイインパクトは実はあまり脂肪燃焼していない。
ある程度は体重減るだろうけど、ハイばっかりだといずれ必ず減らなくなる。


447 :442:04/04/11 12:11 ID:Md6zkdbY
>>446
もっと心肺能力を鍛えろ。
それから意識して呼吸しろ。

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/11 22:48 ID:Aczcxue8
ハイインパクトは無酸素運動になりがち。脂肪じゃなくて糖だけが燃えて終わり
ということが多い。だから体脂肪は減らないけど体重はどんどん落ちる。顔つきが
げっそりしてくるというかw
ずっと続けてる人ほど体重も体脂肪も落ちなくなる。

まあつまんないけど「効率的に脂肪燃焼する」にはまったり(人と話したりしながら
でも楽に出来るレベル)バイクでもこぐのがいちばんいい。つまんないけどね・・・


449 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/12 11:11 ID:MtKJj0GX
俺も脂肪燃焼目的は走るとか水泳とかにしてる。
最初はエアロは楽しい有酸素運動だと思ってたけど
今は単なるストレス解消だな。
だからコリオが楽しければローだろうがハイだろうが関係ない。
エアロで痩せようとは思ってないから。


450 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/12 18:40 ID:yoD8Jo/M
最初は「運動不足解消して健康でいるため」に始めたジム通い。
今はエアロやるためで、しかも、自分がエアロやる理由は
「ただ好きだから」というそれだけの理由しかないなー、
と思った今日この頃…。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/12 18:42 ID:yoD8Jo/M
ついでに言うと
「筋トレ」も筋力を鍛えておいて
エアロやるときに怪我しないため…。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/12 21:28 ID:j5HpBQoU
>>451
筋トレはそれだけの効果ではないよ。筋肉が増えると
基礎代謝がアップし、太りにくい体になる。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/12 21:56 ID:SIdnrgCL
ハイインパクトも心肺昨日が上がれば、その人にとっては
有酸素運動になると思うが。ちょっとくらいではバクバクしないっつーか。

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/13 00:58 ID:zggxVXVz
>>453
同意。
+イントラと同じで手抜きするコツをわかってくるので、
それほど心拍数が上がらずにできるようになる。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 00:42 ID:tWlMtX8D
ところで、最近は短い靴下をはくのがナウいようだがおまいらは
どうしてる?
一度、俺も短いのをはいてみたことがあったのだが、靴の中に
汗が多く落ちてきて心地よくないのでやめた。靴の使用可能期間も
短くなりそうだしね。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 00:49 ID:EifyEM+b
短い靴下いいよ。脱いだときにふくらはぎとかに跡が残らなくて。
近頃はスーツのときも短い靴下。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 00:56 ID:PjR+2frK
>>455
私はジムに通い始めて2年くらいです。
はじめはなういと思って短い靴下を履いていました。
しかしハイに出るようになってから、膝下から足首にかけて
痛むようになりました。
イントラさんに相談したら、やはりガッチリめの靴下
を履くようにとすすめられました。
今は靴も足首ガードの靴、靴下もうどんルーズで
ばっちり足を守っていましゅ。
それからは問題なっしんぐです。
でもbts系の若いイントラさんわくるぶしソックス
多いでしゅね。
ステップとかアタックはガッチリガードじゃないと
見ていて不安だわ。

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 09:36 ID:obQ6uU2m
毛深い俺は短い靴下履くとみっともないので履けません_| ̄|○

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 12:16 ID:SAzaOYUH
ハイカットのシューズ履いてたら短いソックスはくるぶしあたりに当たって
痛そうだけど、そんなこともないんかな。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 23:04 ID:n68BSECl
自分は若くないせいか「くるぶしソックス」は抵抗があってはけません。
ハイソックスをピッチリはいてるおぢさんを見かけるのも恥ずかしいけど。
とりあえず、NIKE の HI-QUARTER というのをはいてます。
短めのハイだけど、このくらいの長さがあった方が、
しっかりとしたエアロシューズには見栄えがいいと思うのですが。
「くるぶしソックス」はエアロにはバランスが悪いとも思える。


461 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 23:25 ID:oHBp+35a
オレは毛深いオサーンで
ハイカットシュース&くるぶしソックスですが何か?




462 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 23:27 ID:TdV5mQb+
シュース(←なぜか変換できない

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/17 10:10 ID:GtAuy5yV
こないだから、グレープバインも満足にできないようなデヴ女が
漏れのオキニ位置の最前列を陣取る。
初級クラスだし、『死守するのも大人げない、初心者に譲ろう』と思っていた。
けどさ、動けなくてジリジリと後退してくるのは勘弁だよ。
後ろは人がいっぱいいてギチギチなんだからさ。
そんなんだったら前に来るな!ってイライラ。

そんなことで内心殺伐してたけど、常連のオバちゃんに
「いつも○○さん(漏れ)見ながら踊ってるから、前に姿がないと戸惑っちゃうわ」
といわれ、ちょっと救われた。

立ち位置のことはこのスレでも散々言われてきたことだろうけど、
ちょっと愚痴いいたくて書いちまいました。スマンです。


464 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/18 22:09 ID:HZ97ie1L
>>463
俺、以前スタジオ最後列のいちばん端でレッスン受けていたことが
あった。
俺も前には初心者と思しき女性2人。横にも女性一人(初心者か
どうかは不明)。

で、レッスン中に前の2人がどんどん下がってくる。また、横の
女性もどんどん俺の真横に近づいてくる。俺はスタジオの端に
どんどん追い詰められるという格好だ。

動けないじゃないかよ・・・ヽ(`Д´)ノ ウワァァァァン

3人とも、他人と接近することに無頓着なタイプの女性だったのかも
知れない。まあ前の2人については初心者ということもあって
なかなか余裕がなかったという要素もあるだろうが。
でも前の女性(の足元)を見てみると、2人の距離は50a程度だった。

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/18 23:20 ID:HkDlWXvg
>>463-464
こういうケースは
口で言うのも妙だし、角がたつので
自然にぶつかる。もちあやまる。
2、3度やれば初心者でも意識しだす。
(怪我させないようにね。アキレス腱とか踏んじゃダメだョ)

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 04:29 ID:IZ04Ieg8
>>463,464
凄く良くわかる。
初心者は周りを見る余裕がないから、スペースを
意識することはできない。
私は、前から2番目、端っこにポジショニングして、
最前列に前にでるようにプレッシャーをかけながら、
スペースをキープしている。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 04:47 ID:PxrFW6+I
この時期初心者多いもんな〜
従業員も要領を得なくて何かと面倒

まあでも、たまに目の保養になる会員も
増えたりするわけだが

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 08:51 ID:CUFps+EJ
初心者だった人たちが
瞬く間に自分を超えて
あっという間に上級クラス

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 11:46 ID:GNQNancG
上級クラスにもいるんだよねぇ、迷い込んできたような初心者たちが。
先日も3人、しかも前から2列目ぐらいに陣取って全然動けないもんだから
周りの連中にかなり迷惑がられてた。

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 12:50 ID:PqVCXdGM
脂肪燃焼のためにジム行ってますが、水泳・トレッドミル・エアロバイク・ステッパーなどなど一人でやるものばかり。
エアロはオアシスみたいなものですが、エアロを週4でやり続けて4ヶ月。
そろそろ上のクラスも、と顔を出してみたら、あまりの無酸素運度っぷりに参りました。
ローインパクトでコリオが複雑なクラスと、ハイインパクトでコリオは単純なクラスを作ってほすぃ(´・ω・`)

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/20 01:53 ID:KUV7S/+J
皆さん下は何はいてます?
自分は膝ちょい上のハーフパンツなんだけど
これでも膝がひっかかってやりにくいんですよねー。
スタイル的には膝下の長めのハーフパンツはきたいけど
きっともっと膝がひっかかるんだろうなー、と。
たまに短いパンツはいたらやりやすいけどなんか恥ずいです。
ちなみにそれはアメリカの友人が送ってくれたジムパンツ。

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/20 01:56 ID:dudQGB9h
>>471
ロングスパッツはいかが。

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/20 01:59 ID:AFjZQP8S
ゴルァ471
恥ずいなんて関係ないだろが。
機能が問題なんだよ機能が。
男子エアラーの正装はユニタードに決まってるだろが。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/20 02:11 ID:KUV7S/+J
…スパッツはもっとはけない。
あれは目のやり場に困ると思うのですが。
個人的にはテーシャツとハーパンみたいな
さりげなーい格好をして実はエアロがうまい、
というのが格好良いと思っている。
でも短いパンツはほんとやりやすい。
ユニタードとかスパッツだったら
もっとやりやすいんだろうなー、と思う。

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/20 02:15 ID:dudQGB9h
>>474
ダンス系の格好だが、少し幅広のロングパンツと
大きめ長めのTシャツというのもある。

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/20 02:46 ID:dOVPP5Ik
>>473さんには禿ワロなんけど
↓には禿同です。
>個人的にはテーシャツとハーパンみたいな
>さりげなーい格好をして実はエアロがうまい、
>というのが格好良いと思っている。

少し鍛えてて、トップスが暗い色のノースリとかだと更に素敵だけど。
ハーパンで裾が絞れるタイプの奴で、裾固定しても駄目?
もしくは膝丈は?トップスの丈短かければ、結構カコイイ!くなると思うけど。

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/20 10:24 ID:ej2misHy
一応週3筋トレやってます。水泳も少々。
ぴったりとしたノースリ、ごくたまに着るけど
腋毛ボーボーが視覚的にどうかなー、と思って躊躇する。
自分は色が白いので生っちろい腕出すのもどうかなー、と。
ハーパンはニーアップとかダウンアップのときに
すごくひっかかるから、裾しぼっても同じだと思います。
結局短パンかスパッツがいいんでしょうねー。

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/20 14:14 ID:fyW2ry/e
あややがエアロやってる!!
http://www.beverage.co.jp/gogo/cm3.html

479 :松鶴家 新千歳:04/04/20 23:06 ID:IOpyZu4p
おれが昔エアロビだったころ、
弟はエアロで、兄貴はエロだった。
親父はアロエで、おふくろはアロハだった。

わっかるかな〜
わっかんね〜だろうな〜

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/21 00:40 ID:OkWEMYba
オレがむかし〜、エアだったころ、
弟はロビだった。

じゃね?

481 :女性会員だけど・・・:04/04/21 08:46 ID:5Cp6K3oY
>個人的にはテーシャツとハーパンみたいな
>さりげなーい格好をして実はエアロがうまい、
>というのが格好良いと思っている。

こういう人って、女性会員の間でも密かに尊敬を集めてますよ。

変にスパッツとかピッタリしたノースリーブのシャツで
キメキメで自己満足にひたってる人は、見ててもツライものが・・・
おまけにフリーウェイトとかでムダに筋肉デブになって、
スタジオの前列中央で張り切って蛮声張り上げてエアロしてる男性は
間違いなく女性ロッカー内では辛らつなこと言われてます。

女性でも、年代物のスパッツやレオタード着てる??なオバちゃんもいるから
お互いさまかもしれませんが・・・


482 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/21 19:29 ID:Q/m8EuzW
女子更衣室内での話のことなど聞きたくない。
他人を遠くから見てのひそひそ話同様、他人の取るに
足らないことを大袈裟に言っているだけでしょ多分?

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 12:44 ID:xIsBbwmX
>>女性でも、年代物のスパッツやレオタード着てる??なオバちゃんもいるから
お互いさまかもしれませんが・・・

男は更衣室でそんなことまったく話題にしません・・・
普通に失礼だろ、、、知らない人の陰口なんて。

今日の花丸で永井秀和がエアロ疲労してた。「エアロビ」っていってたのが
ちょっとひっかっかったけど・・

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 15:04 ID:BNxDGQqM
>男は更衣室で話題にしない

ちと嬉しかったりする。
当方、女性ですがロッカーで陰口言われた経験あり。


485 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 15:21 ID:T++wP344
つか、男でエアロ出てる人数が少ないのにどうやってロッカーで会話しろと・・・・・。
ババァどものことなんか見てもいないし、気にしてもいない。
せいぜいイントラにハァハァするくらいだ。

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 16:27 ID:xIsBbwmX
>>484
着ているもののことで?自分がいるときに話題にされてたの?

>>485
そうね、イントラのことぐらいだよね。悪口とかはないですね。
嫌なら出なければいいだけだし。好きなレッスンに出てるんだから
褒めてることのほうが多いよ。

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 16:54 ID:XyrHKclw
>>485
つか、IDなんかカコイイな
IDに+なんて初めて見たかも

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 16:55 ID:XyrHKclw
と思ったら、>>1にも+付いてるじゃねーか。


489 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 18:59 ID:OMV2Zesi
今日のNHKのレッツフィットエアロビックで紹介してた
「シャッセ」という動き、自分がいつもやってるのと違ったんだけど
あれもシャッセの一種なのかな?↓やってみて↓
右へ動く時、右足で一歩(1)、跳ねて、両足が空中でタッチして、
左足すぐついて(2)、右足着地の(3)、左足カール(4)。
わかりづらいかもしれないけど、これで4カウントね。
両手は進行方向に大きく円を描いてまわすの。
うちのイントラは「リープ」って言ってたような気がするんだけど
みなさん、本日10時からの再放送を見て意見を下さい!!!


490 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 20:02 ID:AtGvLT/M
>>489
うちでは「エクセル」って言ってるイントラがいたような・・・。
シャッセでないことは確かですが。


491 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:02 ID:6NY3xXCC
うちのイントラは「アクロス」って言ってる…ように聞こえる。
「シャッセ」も空中で両足タッチするように指導されるよ。
違いは(4)の左足カールするところが後ろに足をつくってくらい
でほとんど同じような気がする。

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:03 ID:6+vh15c3
始まりますた

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:05 ID:6ihPV6NH
アクロスなヨカン

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:06 ID:VAD1j/W/
吉田さんを見るの生ダラ以来だ。。。

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:09 ID:6ihPV6NH
アクロスでした。
最後4カウント目がレッグカールなだけ。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:16 ID:CVYz1ZP6
アクロスって言うのか。
名前は知らなかったけどたまにやるなぁ、アレ。
シャッセじゃねーよな。
シャッセはヒロシ五木だもんな。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:17 ID:6ihPV6NH
連続スマソ
アクロスみたいなのをシャッセというイントラ初めて見た。
491のところでもそうなんだろうか。
そしたら五木ひろしみたいなヤツ、
シャッセだと自分が思ってるヤツのことは
何て呼ぶんだろう。

498 :491:04/04/22 22:25 ID:6NY3xXCC
アクロスと似たような動きをする先生と、五木ひろし風に
こぶしを作って、身体を傾けながら横移動する先生がいるね。
アクロス風の方がカッコいいのでお気に入り。


499 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:31 ID:CVYz1ZP6
よくわかってねーんだけど、シャッセって分解すると
ツータッチから足を寄せてるんだよね?
アクロスってヤツとは違うよね?

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:41 ID:6ihPV6NH
>>491
じゃあ、アクロス風シャッセをやるイントラだと
レッスン中に五木ひろしシャッセが出てこない訳か。

漏れのクラブでは、ほとんどのクラスで
ほぼ必ず五木ひろしシャッセが出てくるよ。w

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:49 ID:P+Bx94mM
おれもシャッセはイツキだと思うけどなーーー

502 :491:04/04/22 22:56 ID:6NY3xXCC
>>500
うん。出てこない。
どの動きもだいたい身体を上にひきあげて!っていわれるし。

>>501
NHKのエアロ教室ゲストに五木ひろし希望。

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/23 00:21 ID:i7tvr1xl
シャッセとは微妙に足さばきが違うような気がするけど・・・
明日イントラにでも聞いてみるか

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/23 00:27 ID:7XuRtNtE
「アクロス」っていうのか。英語的には「リープ」って意味が合うんだけど。
でもあれを「シャッセ」ってよんだら、五木ひろしに失礼だよね。
シャッセは、タンタターン、タンタターン、ってリズムでしょ?
アクロスは、タッターターン、タッターターン、ってカンジじゃない?
でもあの講師の方はすごい競技エアロの人でしょ?
NHKに問い合わせてみるべきか???

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/23 01:18 ID:jpJFWhs9
リープってアクセント違うことないか?
ジャンプするところというか。

アクロスは1カウント目から飛ぶ感じ
リープは3カウント目に飛ぶ感じというか。
別にリープは横に4カウントで進むヤツだけじゃないと思うけど。
というのが漏れの理解です。

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/23 08:52 ID:7Ir4Za8z
シャッセはツータッチからの発展?(横に移動する)なので
あの動きをシャッセと言うのはおかしい気がする・・・。

あの動きはイントラによってギャロップって言うイントラもいるぞ・・・。

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/23 09:07 ID:M0tFvfOV
ギャロップはまた全然違うだろ

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/23 16:03 ID:xMxV7r+Q
>>501
>おれもシャッセはイツキだと思うけどなーーー
おれも射精は一気だとおもうけどなーーー

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/23 23:48 ID:HIwi1Rc3
>>505
あーそうそう、確か「リープ」はそれだったと思います。
>>506
「ギャロップ」はまた違う動きだと自分も思います。

ところで、はなまるの長井見たけど、エアロ歴2年くらいらしい。
披露してたのは、Vステップから360度ターンしてAステップ。
あと、ニーアップとかシャッセとかいろいろやってたけど
とにかく知ってるステップをめちゃくちゃ組み合わせてただけだった。
披露するんだったら、とりあえずルーティンひとつくらいやれば
それなりに決まると思ったのだが…。


510 :506:04/04/26 08:41 ID:QytcH9sj
>509
そうなんですよね〜!
イントラによってステップの呼び方が違うんです。
同じクラブ内でも呼び方が違うし出稽古に行くと
呼び方の違いが歴然ですから・・・。
協会だの連盟だのあるんだからそういうステップ名とか
ちゃんと統一して欲しいな〜と思う今日この頃です。


511 :名無しさん@お腹いっぱい。 :04/04/26 09:01 ID:3rpLIJJs
五木のあいだはいいがそのうちタラリラーンーって
ジュディオングとかやらされるぞ。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 10:44 ID:j7sRWaO2
かなり前のことだけど、札幌行って来たんですよ。ええ。サバイバルエアロを参加しに。
どうだったかと言えば、もう最悪。いや、エアロビクス云々じゃなくて札幌が。
タクシーは態度悪いしドキュソみたいなバカは大勢いるし。何なの?あそこ?って感じ。
特にタクシーは乗って無い時も最悪。
横断中の人見たらクラクション鳴らしながら突っ込んで来るし。
テメェ等観光客で生きてんだろうが!殺すぞ!って感じですよ。

んで、今日も狸小路で土産物見た帰りに(4月のくせに)余りに寒いんでゲーセン入ったんですよ。
そしたら見るからに頭の悪そうなドキュソがキチガイみたいな大声張り上げて叫んでるし。
お前な、いい歳こいてゲーセンごときで大はしゃぎすんなよ。
見たことねぇよ。あんなドキュソ。あきれた。
彼女と半ば笑いながらすぐ出て来たよ。

苦労してトレーニングに励んだのに、何か空しくなった。
「可哀想な土地に来た」って感じです。
さっさと朝イチで帰りました。もう来ねぇよ。死にクサレ!バカ道民!

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 18:53 ID:BNnQ20CX
今更ですが例のNHK教育の菊池先生いわく「シャッセ」の動きを今日
イントラさんの前でやってみました(手と片足がカールするやつ)。
そしたら「あ、ギャロップですね」だそーです。
ちなみに女性29歳。イントラ歴はよくわかりませんが、そろそろ中堅に手が
届くといったところかと。
やはりステップの名前はイントラによっても違うし、関東と関西でも違う
らしいです。

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 19:06 ID:xHDbOgN3
手と片足がカールするのがギャロップ????

なんか、○とか―とか/とかつかってうまく表現してくんなにかな?

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 19:09 ID:xHDbOgN3
    ○
   ―――/
人     だめぽ・・

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 19:16 ID:aU+5byv7
513は関東関西どっち?

うちのクラブ(関東)では、
ギャロップはホッピングと呼ばれるのと同じなんだが。

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 20:28 ID:xHDbOgN3
おらんとこも、トントントンと小刻みに飛ぶのを
ギャロップっていってるよ

518 :513:04/04/26 20:30 ID:Fs3Bj1ka
>>489さんが書いてくれてます>ほんとにシャッセなのか?の動き。
すんません、テレビだと手はついてなかったかも。足は片足だけカールします。
移動方向は真横。
ちなみにクラブは中部です。イントラさんは関西系。

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 23:40 ID:sUeT6OuM
ウチのイントラは、菊池さんのやってたやつのカール部分を
後ろに降ろして「シャッセ」って呼んでるよ。
だから大きな括りでシャッセでも間違いないのでは?
ちなみに漏れは関西。

520 :478:04/04/27 00:12 ID:Kldb1enl
話の腰を折るようで申し訳ないのですが、アバレンジャーのやられキャラが
Vステップやっていた話が前にあったので、松浦亜弥がエアロやっている
午後の紅茶のコマーシャルが見られるページへのリンクを貼ったのでしたが・・・。
なんか、みんな見てくれなかったのかなあ。。・゚・(ノД`)・゚・。
http://www.beverage.co.jp/gogo/cm3.html

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 00:41 ID:CZy3iq5G
>>520
今見たよ!泣くなよ!

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 08:34 ID:Jc4jU7QJ
NHK教育の「シャッセ」の動きは>489さんにお任せして
シャッセはやはり2タッチからの発展なのであれをシャッセと
呼ぶのはおかしいです。
後半部分の足をカールするしないは関係無いです。
ただしエアロの協会や連盟が複数あるので所属している
所によってステップの名称が違っていることも事実のようです。
例のシャッセをギャッロプと呼ぶイントラもいれば
両足で軽く飛び跳ねながら横移動するのをギャロップと
呼ぶイントラもいますし、ホッピングと呼ぶイントラもいます。

しかし・・・シャッセというのは元々バレエから来ているステップ名で
意味は「追いかけられた足、すり足」と言う意味なので
まんざら間違いでは無いようです。
バレエのシャッセの動きが解らないのでなんとも言えませんが
バレエ経験者からエアロに転向するなどすると例のステップを
シャッセと呼ぶのかな・・・?なんて考えました。


523 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 09:55 ID:SzMa8hyB
>>520
よしよし。見た見た!

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 09:56 ID:e+s/Nur0
489です。
菊池先生が国営放送で間違うはずはないので、
あれもシャッセの一種なのだろうなーとは思ったのですが。
慣れてくるとイントラ見ないで指示だけ聞いて動いたりするじゃない?
「はい、シャッセ!」と言われて、あの動きを(アクロス?)をやると
ひとりだけ浮くだろうなーと思ったのでした。
さて、レッツフィットエアロビック、今週はどうなるか?
「総合スレ」に行ってみたけど、このシャッセの話題出てないのね。

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 13:36 ID:oV0XU+D5
シャッセの語源から調べたらだいたい分かりました。
フランス語でchasseは英語でchase。追っかけるって意味ですな。
つまり、片足がもう片方の足を追っかける動きっつーことですな。
イツキの動きとかNHKとかのも足は同じでしょ。
開いて、閉じて(=追いついて)、開いて。

腕は飾りみたいなものですな。イツキしてもいいし、まわしてもいいし、
開いてもいいんじゃない?

2カウントで終わってしまうので、シャッセし終わった後、
もう2カウント、たとえばレッグカール入れたり足の踏み込みを入れたり
して4カウントにすると思われます。

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 22:25 ID:opYalBfq
このスレ勉強になるなぁ。
ちなみにウチのイントラは五木ではなく、ジュディ音愚。
漢には、ちとハズイ。。。w

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 23:59 ID:cjMi4i5f
シングルツイストをずーっとやらされてて
そのときの手が、頭上で合わせて振り回すってやつ。
こ、これは、ピンクレディーのUFOの振り付け!
イントロの「UFO!」って言う直前までの。
すんごい恥ずかしかった、ってか年齢ばれるけど…。

528 :520:04/04/28 00:35 ID:AsPmvNFG
みんな、ごめんね。
俺の話なんて、本当は聞きたくもなかったんだね・・・。
>>521さん、>>523さん、嫌々ながらも見てくれて、ありがとう。
あややのVステップ、ニーアップ、それと名前はわからないけれど
もうひとつのエアロの動き、かわいかったよね。

゚・(。´Д⊂)゚。・

529 :520:04/04/28 00:39 ID:AsPmvNFG
ところで俺は「レッツフィットエアロビック」のテキストを買って、
持っているのだが、次の回にはようやく「ステップタッチ」と
「サイドステップ」が出てくるぞ。
「ステップタッチ」は左右に一歩ずつの動きで、「サイドステップ」は
右に2歩、左に2歩の動きとのこと。

ステップの名称についての論議があるだろうが、エアロはステップタッチに
始まりステップタッチに終わる。
今週もきっちり録画だ。

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 00:43 ID:W7d6tXzN
ハイキックにはじまりハイキックに終わる過激エアロを流行らせる漢イントラはいないのか。
いでよ!

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 00:53 ID:22FIIiaO
>>529
あのステップタッチも、いわゆる多数派の
ステップタッチと違わねぇ?


532 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 01:11 ID:AsPmvNFG
>>531
あっほんとだ。
改めてテキスト見たら、違ったね。
むしろ「サイドステップ」を左右に一歩ずつやることのほうが近いかも。
映像で見ないと分からないけれど。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 01:14 ID:22FIIiaO
放送後にまたステップ名について論議を呼びそうな悪寒。w

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 09:57 ID:gz7T52cD
自分とこは「サイドステップ」と「ステップタッチ」は同じで
2歩進むやつは、「ツーサイド」と呼んでます。
明日の放送が楽しみ。

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 10:12 ID:zGUIEE7H
ウチは単に左右に移動するステップはサイドステップで、
名前の通り「タッチ」するサイドステップが「ステップタッチ」。
2歩進むのは534サンと同じく「ツーサイド」でつ。

ただ、サイドスッテップとステップタッチは、
同じ意味で使われてるイントラたんもいまつ。

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 11:53 ID:74uthKtm
ステップタッチとサイドステップは同じ意味だと思ってた。
うちはイントラによって呼び方が違うだけだ。
ちなみに2つ移動するのは「右2つ!」とかって言ってるw

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 12:45 ID:06PODBcg
うちなんか、右に「2歩」だよ。。。。

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/28 13:12 ID:/4Tb/yNc
>>536-537
おっと同じだよ!
「右ふたつ」で右手は横に向けてピースサイン


539 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 00:00 ID:bhYCh4Ej
漢ならそんな細かい事気にするな!

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 21:49 ID:YdTLSeJa
レッツフィットエアロビック放送(再)直前age

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 21:53 ID:XtZv+OKY
10年くらい前って、ステップタッチのこと
ほとんどのイントラがサイドステップと呼んでたキオク
これって漏れのクラブだけか?

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:00 ID:YdTLSeJa
>>541
いや、それがメジャーだと思う。
今は529みたいに言うみたいだね。
ウチのイントラはツーサイドと右二つまたは横二つが
混在。

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:09 ID:zzoHFJo8
これもバウンスなのかっ?

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:13 ID:XtZv+OKY
ツイストと呼ぶイントラが多いヨカン

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:14 ID:E5NzjnGC
いやっ。やっぱツイスト。

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:15 ID:zzoHFJo8
>>544
だよねえ
ダブルツイストとかさ
大御所はまた違うのかしらん

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:15 ID:YdTLSeJa
どうみてもツイスト。

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:16 ID:zzoHFJo8
>>545
だよねだよね

今日は荻原にとっては難しいようだな

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:18 ID:YdTLSeJa
荻原のジョグの足がことごとく逆なのが笑える。
始めた頃の自分を見てるみたい。w


550 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:19 ID:XtZv+OKY
荻原が体幹フニャフニャなのが気になる。

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:30 ID:8DyXJccV
2人のイントラ、筋肉質でいい体している。
特に腕と胸のあたりがいい。
次回の筋トレに期待が持てる。

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 23:03 ID:R70TF5h4
荻原「ヒールタッチ」突っ込みワラタよ

イントラさん、クラップするのかしないのか、
しないはずなのに最後はしちゃう!みたいな、何か
ほのぼのしててヨシ!



553 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 23:12 ID:TB+h9p/o
まー、バウンスの一種といえばそうなんだけど
やっぱし、シングルツイストだと思います。
次晴氏のさりげないウエアなども参考にしたいと思っているのだけど
誰もウエア変わってないことない?これ何本撮りなのかな?
動きはまだシンプルだけど、まとめて収録してるとなると
けっこうきついかも?

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/30 08:47 ID:z8FLjDn3
やぱ〜りツイストの話が出ましたね!
あの番組を見てスポクラのスタジオに挑戦した人は
ステップの名前で混乱するんだろうな・・・。
撮影場所は田町の方のスタジオで
なかりまとめ撮りしてると思われ。

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/30 17:00 ID:IacPf5Yz
禿堂<まとめ撮り
テキストが既にあるので、もしかしたら
第一回放送開始時点ですべての収録が終わってる鴨、とオモタ

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/30 19:46 ID:BTAABK/b
>>555
とっくに、収録なんて終わってる。あったりまえのこと!


557 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/01 01:06 ID:1H+s9rmy
今、BSでエアロの世界選手権?やってる。
初めて見るけど、すごいねコレ。
オレらがスタジオでやってるのとは別物だね。
エアロっていうより、体操だろ。


558 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/01 01:40 ID:IW6BOkgW
>>557
まさに「スポーツ!!」って感じがする

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/01 13:17 ID:OHATiNn4
エアロの時の格好って、どんなのが、いいの?

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/01 15:48 ID:h65qCiLI
>>559
釣りじゃないよねっ?てことで一応マヂレスしておくと
趣味のフィットネスの範疇なら、ハーフパンツにTシャツで十分ではないかと・・・。
ピチピチの専用ウエアは動きやすいと思うけれど、競技者向けのクラスでない限り、いくら上手い人でも浮いちゃう。
うちは地方ということもあってか、漢エアラーはほとんどTシャツ
ピチピチウエアは、なぜか10年選手ぽい中年女性に多いです。
なおジャージのパンツ(特にすそが細いやつ)と、いかにもアンダーウエアとわかるヘロヘロのシャツはNGよ。

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/01 17:11 ID:Za9JC5YG
>>559
お前が漢なら背広にネクタイ。靴は革靴、靴下は「通勤快足」だ!
或いは赤いフンドシひとつ、というのもいなせだね!

上記2つに抵抗を感じるなら、Tシャツとハーフパンツ。ウェアに凝っている
ような奴もスタジオでは見かけるけれど、VICTORIAのようなスポーツ用品店に
あるようなやつを準備すればなーんにも問題ない。そういう奴結構いるし。

靴下は、「通勤快足」が最もよいわけだが、やはりスポーツ用品店にあるような
スポーツソクースでも恥ずかしくはないよ。なお最近は短いソクースがナウい
らしい。但し汗が靴の中に落ちてくるという欠点もあり。

靴について言えば、同じく革靴、それもリーガルがいちばんいいわけだけれど
「エアロ用」と謳ったものでも構わない。エアロ用なら、例えば
http://www.rakuten.co.jp/fitnessclub/456123/
http://www.z-b.co.jp/htm/aero_index.htm
↑このあたりを参考に。
用途はエアロ用でなくとも、ナイキなどのミドルカットやハイカットの
靴を選んでもいいかな。

まずはレッスンに参加して(背広がいちばんいいよ)、周りの漢を観察
してみたらどうかな。

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/01 17:23 ID:Za9JC5YG
いつも俺が参加しているオキニタンの初心者クラスで、初心者(女性)が
http://www.z-b.co.jp/htm/aero_workout.htm
この靴を履いてレッスン受けていた。

動きは当然初心者だからぎこちないんだけれど(俺にもそのような時期は
あった)、できないながらも楽しそうにレッスン受けていて、なおかつ
「動けるようになりたい」という気持ちも伝わってくる。

他人が楽しそうにレッスン受けている様子を横目で見ることで自分も
楽しくなるということをいつも感じているのだが、彼女の様子を横目で
見ることで、いつも以上にとてもすがすがしく、楽しい気分になったものだ。

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/01 19:29 ID:WwanHcMV
>>559
漏れは、一分丈のスパッツに当然ノースリーブ(♂でもそう呼ぶのか?)だ!
漢こそ、こうあるべきだ。
といいつつ、ユニタードは死ぬまで着ませんが。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/01 20:51 ID:6Ez8EOtA
つーか、君らも10年前はフツーにユニタード着てたんだろ?
白状すなさい?

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/02 00:20 ID:U/J5gXvo
>>564
そーだそーだ
ユニタードを裏切るべからず

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/02 21:15 ID:hy5tg7IS
>565
いや、今なら絶対ユニタードは着ないけどね。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/02 21:21 ID:7cvtm07M
最近はユニタードどころか、スパッツも履かないず、
ロングパンツです。膝ついても痛くないし、汗も飛ばない。
夏は少々暑いが、我慢する。

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/03 02:42 ID:H9OhAD+Z
あの、その、、
ユニタード着ちゃう人はどういう思考回路してるんでしょうか。

締まった身体でバリバリ動ける上級者でギリギリ許せる限界でしょう。
もやしみたいに白くてブヨブヨで初級レッスンもいっぱいいっぱいの香具師が
着てたりすると苦笑する以外にないでしょ。キモすぎ。
自発的に視界から消すから目障りではないんだけどね。

やっぱTシャツかノースリーブかね。
下はスパッツでも短パンでも長パンでもどうでもいいけど。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/03 15:14 ID:OHhcsEko
ちょんまげ、ちょんまげっと。

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 12:15 ID:Gdmr6dgt
私、初心者からの質問です。

漢エアロでよくピョンピョンはねたり、ジョグしながらやっている
人たちをよくお見受けるのですが、早鳥だったり、
リズムが狂っていたり、フリがいい加減だったり、
ひどい人はゼイゼイいいながらやってるわけですよ。

しかも話を聞いてみると、数年の経験があって、自分は上級者だと
いわんばかりの話し方であれやこれやと説教してくるわけですね。


はねたりジョグしてエアロする人は何でわざわざそうしてるんですか?
やはり上級意識がそうさせてるんですか?




571 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 13:43 ID:JEarefIU
>>570
エセ上級者が上級気取りで勘違いしてるだけです。
何年やっても上手くならない人って存在するんです。
気にしないでください。

しっかりした姿勢で呼吸を意識しリズム良く正確なフリで踊ることが大切です。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 13:46 ID:d2w3qKJ5
>>570

そんな香具師いるね。かっこいいと思ってるのは本人だけ。
周りの人はポカーン・・かリズム狂わされて迷惑だと思ってるはず。
イントラは多分、プゲラ と思ってるでしょう

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 14:00 ID:Gdmr6dgt
>>571
>>572

やっぱり下手くそなんですよね。理解が間違ってなくて良かった。
なるべくピョンピョン男は意識から排除しようとしているので、
これからも真似せず、意識せずエアロに精進したいと思います。

純粋な疑問なんですが、彼らが跳ねたりジョグしたりするのは
そういった有名イントラがいるとか、競技エアロが跳ねてるからとか
そういった理由からなんでしょうか?

常に跳ねてるイントラなんか見たことないけど、
彼らが何をきっかけにしてピョンピョンになったのか
気になる処ではあります。

撲滅希望ですけど、彼らは彼らで楽しいのだろうから、
きっとしぶとく存続するんでしょうね。





574 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 14:31 ID:BJER3IyY
別にはねてもいいんじゃね?
強度を上げようと努力してるんじゃね?
自分のことだけ気にしてればいいよ。
イントラがあまり跳ねないとしたら体力温存と、ケガ防止、
あるいは手抜き。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 14:33 ID:BJER3IyY
つか、570は初心者なのにハイインパクトとか
ジョギングエアロの部屋に入ったわけじゃないよね。

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 14:42 ID:Gdmr6dgt
>>575
> つか、570は初心者なのにハイインパクトとか
> ジョギングエアロの部屋に入ったわけじゃないよね。

1年未満の初心者です。普通に中級、上級やってます。
初級もでます。
ローのクラスやただのマーチで跳ねたりジョグしたりして
ズレテル方が目につくのです。でも無視するからいいです。


577 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 14:55 ID:vm/uy+3T
何で上級に出てるのに、初心者と自己紹介するのだろうか。
跳ねる変なヤシがいてウザイと普通に書けばいいのに。
店舗スレでも見たが、初心者の振りして、
エセ上級者やイントラ叩くのが流行ってるのか?

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 15:38 ID:BJER3IyY
>>576
そうだったのですか。これからは初心者とは言わないように
しましょう。それとたかがエアロです。楽しくやればいいし、
人がピョンピョンと楽しそうにやっていたら、
気にはなるのは分かりますが、そっとしておきましょうよ。


579 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 15:54 ID:+TuG4TvT
「初心者ですが」とカキコが始まると、香ばしく感じてしまうのはなぜ

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 16:54 ID:tSZ7bGSU
1年未満だから初心者だろ。
別に間違ってない。
1年未満のくせに普通に上級やってますとか言ってるのが笑える。
普通に出来てると思ってるのはオマエだけなんちゃうん?
もっと上級者から「コイツずれててウゼェ」とか思われてるかもよ

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 17:35 ID:dOpSFUrX
人の振り見て、我が振り・・・
ある意味、ピョンピョンとか早鳥は先生なのかも?


582 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 18:59 ID:T1kfeB1B
何故早鳥は自覚出来ないのか?
鏡や周囲を見る事は無いのだろうか?
ちなみにオレは最後の方で
ハイになると
「あ!やべっ!少し早鳥ってる」と自覚するが

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 19:27 ID:mAdwwdnx
5月号のフィットネスジャーナルに通販の広告が出ていたけれど、
ウェーブダイバースIII、注文した?

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 19:57 ID:LoG1ZcWJ
>>582
でもスタジオ全体が早鳥になっていって、自分も釣られていくのがわかっているのに、どうしようもできないときってあるよね。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 21:44 ID:nwk8UJV7
>584
リズムをしっかり取ることが大事。あるいはカウントを取るとかね。
曲を聞いてれば調整できてくるから。
ローのクラスでいてたよマーチだと言ってるのに一人だけ
ぴょンぴょンはねてるデブ、しかもコリオ間違えまくりで照れ隠し
かしらないけど、間違えるほど飛びまくってた。w
イントラも苦笑してたよ。そんなに飛びたいんならハイインパクトの
クラスにでればいいんだけど、色んなイントラのハイインパクトの
クラス出てるけど、一回もそいつ見た事ない。難易度高くないクラスで
あれだけ間違えてたら、とてもじゃないが難易度激高のハイでは無理だわな。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 21:55 ID:QT1zFgRD
さて恒例の木曜午後10時がやってきますよ。

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 22:03 ID:uiPiOnNG
おお、今日は競技っぽいな

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 23:20 ID:es+T5V+c
>>586
後ろにいる男の人、爽やかでエエ。

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 23:22 ID:0sJMI/Ui
初心者クラスの最前で早取り、アレンジしちゃう
イントラ♀の隣のちょっとキモイあなた♂。
イントラは見えなくなるしタイミングは狂うし
どうにかしてもらいません?
上手いつもりで得意になっているみたいだけど
初心者クラスでやらないでね。
でも自覚がないからこれみても自分のこととは
思ってないんだろうな。(鬱

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 23:34 ID:16PeLLiu
今日はレッツフィットエアロビック見れなかった。。。
みなさんの感想は如何?

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 00:12 ID:Y/p0L059
俺もすっかり録画するのを忘れていた。
来週は、テキストによればいわゆる世間一般的なやり方の「ステップタッチ」を
やるので忘れないようにしなきゃ。

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 00:59 ID:dUoVdVWV
>>580
お前こそ、経験だけで出来ていると思っているんじゃないのか?

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 08:41 ID:sudCzQPu
>588
後ろに立っているのはみんなイントラさんで
あの男のイントラさん自分の通っている某スポクラで
夜のレッスンやってます!
時間が合わないので出たことは無いのですが・・・
名前は伏せておきますが・・・。

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:29 ID:3r86YOSO
エア炉ビ男=キモイ=ロリコン=宮崎勤

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:30 ID:icYhboBg
>>594
ビオトコってなに?

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:34 ID:icYhboBg
>>594
あ、ビナンって読むのかな

ヒナンの打ちまちがいかな
エアロ・非難=キモイ=ロリコン=宮崎勤ってこと? これってビオタクシリーズの人のこと?

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:40 ID:WM/YuTow
エアロやる方って、だいたい初級〜中級〜上級ってステップアップするんですか?
せっかくやるんだったら・・・って思うんですが、完璧に出来るクラスで、そのまま
続けていくか、馴れるまで恥かくけどステップアップするのか、今、初級のクラス
なんですが、上級クラスを覗くと「カッコイイあんなに出来たら」と憧れる今日この頃です。



598 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:42 ID:icYhboBg
ちとは恥掻かないと上達しないこともあるかも
「初級に何遍でても、初級のことしかできません」と説明するイントラタンもいるし。


599 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:50 ID:ievSqPxh
いきなり中級から始める野郎は結構多いな。
体力的にはついていっちゃうんだよね。
ただ、基本技術ができていないのでいつまでたっても、

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:57 ID:ievSqPxh
>597
1.初級
2.初級+中級
3.初級+中級+上級
というようにステップアップするのがよいね。すごく時間かかるけど。
同じイントラに初級から上級まで見てもらえるとベストだ。

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:58 ID:icYhboBg
>>600


602 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 00:05 ID:N7ZOPswq
漏れは、>>600の通りだが?
初めてクラスも、勉強になるぞ。いろんな意味で。
だから、漏れは、初めてクラス・初級クラス・中級クラス・上級クラス
全部受けてる。

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 00:38 ID:TQMRhBe8
エアロのレッスンの最後に腕立て伏せがあるんだけど
あれってエアロと関係あるの?
腹筋・背筋・肩周りは鍛えるとパフォーマンスが上がる
のが実感できるんで鍛え甲斐があるんだけど。



604 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 00:42 ID:7+Hmty+8
自分も最初は初心者クラスで3ヶ月みっちりと基本を学びました。
慣れてきたのでローインパクトに出てみたら間違うけどすごく楽しかった。
徐々に上のレベルのにも参加するようになって、
そしていろんなイントラのにも出るようになって、
今はハイインパクト中心で、自分の好きな動きの多いイントラの中心に出てます。
だから、エアロ初めての人がいきなりハイインパクトに参加して
まごついてるの見ると、心から腹が立つし、ものすごく邪魔で危ない。
あのおばはんやおっさんや友達とジム通い始めた若いねーちゃんたちが
いきなり上級者クラスに参加してみようと思う気持ちが理解できない。

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 00:42 ID:89ztsnuf
背中は絶対に曲げてはいけないので
背筋を鍛えるとエアロが上手く見えるよ。

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 00:49 ID:S8qOC338
上級クラスっていうのは見栄の塊だから(・∀・)いろんな意味で

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 01:43 ID:AiOf6+OD
>>602
禿げ同意。
時折、初級クラスで、ミラーで自分とイントラをオーバーラップさせ、
その動きを忠実にコピーしてレッスンを受けるとすごく為になる。
>>603
エアロを同捕らえるかだと思うが、競技エアロでもプッシュアップが
あるところを見ると、全身運動だと思われる。


608 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 02:12 ID:mmzluJqe
>>597
漏れはステップアップしてるよ。
ただし、それぞれのクラスで出る目的が違う。

初級クラスはアライメント、可動域なんかを意識して受ける。
中級クラスはアライメントと巧緻性
上級クラスは体力勝負的な感じ

ま、ステップアップはしたきゃすればよろし

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 02:14 ID:mmzluJqe
>>603
腹筋ならわからんでもないが
プッシュアップはなぁ・・・

ま、イントラのこだわりがあるんでないの?

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 02:37 ID:ScVBg4ZI
初級クラスに出なくても、基礎チェック出来るだろ。

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 02:51 ID:hW1wqcnA
もちろん出来るよ。チェックだけに集中したいときもあるしね。

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 09:56 ID:zGy3Y4uo
上級クラスは俺には
忍耐、精神修行の場だorz

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 09:59 ID:JZyNjmmk
orz

じっと見つめるとoが頭に見える ごめんなさいのポーズか

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 19:03 ID:Diy65+No
>>603,609
プッシュアップといえど頭から足先まで
しっかり真っ直ぐにしてだな、
腕以外は動かさないようにやると
腹筋や背筋など体幹の筋群もかなり使うもんだぞ。

615 :597:04/05/09 20:08 ID:Db81HCBq
皆さん上手に各クラスを目的別に分けて出てらっしゃるんですね。
やはり上級クラス位になると、振りとかだけではなく、しっかりした動きにも
注意されてるんですね。やはりもう少し修行してから、中級クラスにチャレンジ
したいと思います。上級目指して!


616 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 21:51 ID:TQMRhBe8
>>614
腕立てをまじめにやろうとすると、頭に血がのぼらない?俺はなって、
鼻血が出そうになる。リバースプッシュアップやジャックナイフは
頭に負担かかんないんだけど。ひたすら回数こなして慣れるしかない
のかな?

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 22:00 ID:Gee7+DUI
>>616
力の入れ方、鍛えるところかな。体幹が水平になって重力と戦う感じで
コアをターゲットにプッシュアップ。そうすると無理に力まないし、血圧
も上がらないかも。あとは呼吸と首の位置。
コアを中心に内てん筋と後背筋をまっすぐになるように意識するとプッシュ
アップもかっこいいです。人によっては顔とか手首を鍛えるてるのではないか
と思うような力み過ぎもいます。w

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 22:07 ID:TQMRhBe8
>>617
レスさんきゅ。
>人によっては顔とか手首を鍛えるてるのではないか
俺だ。。。コアに気をつけて腕立てやるようにしてみるよ。

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 22:40 ID:8oW/IpIM
前日に目一杯ベンチプレスだのダンベルフライだので大胸筋追い込んで筋肉痛なのに
突然プッシュアップさせるなヴォケ!!
やらなきゃいいだろってわけにはいかねーんだよ。
女ばっかりのところで漢が混じってエアロやってんだ。
プッシュアップもできねぇ軟弱者と思われたくないんだよ。
しかもきっちりスロートレーニングで、5秒で下ろして5秒キープで5秒で上げる。
キツイなんてもんじゃねーぞ


620 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 22:56 ID:Gee7+DUI
>>603
プッシュアップは競技の規定に入っているのではなかったですか?
だから、中上級クラスはやることが多いと思います。

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 23:56 ID:3MxDdYk2
エアロは楽しめればいいと思っています。
ムリをせずに、でもちゃんと移動はして他の人の邪魔にならないように。
ウェアもいろんなTシャツやハーパン取り替えて楽しんでいます。
あー、今日も楽しかった、って思えれば満足。
うまく出来なかったら、次回がんばるぞー、と思うし。
ハイインパクト中心になってからよく思うことです。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 00:21 ID:awCAkYsC
1ワンド1レッグプッシュアップを
5回は出来ないと情けないよ。

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 01:02 ID:lNFrwkKU
おれも>>621と同じかんじだな。
とぬかく楽しいのが第一。健康考えてローとかもでるけど。

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 01:16 ID:/ryTcVDp
おはつにお目にかかるイントラのレスンに参加して
「あぁ、コイツ結構エアロやってんな」くらいに思ってもらえれば俺ぁ満足だ。
先日そういう経験をしてオキニのイントラに心底感謝したよ。

んで、ココはみんな上級者ばかりなんですか?
上級者って、どこまでやれれば上級者?
俺は自分が何級者だかわからん・・・。
ローハイミックスのレスンでイントラによっては玉砕もするし、そこそこできる時もある程度です。
ま、楽しければ初級者でも全然満足なんですが。

>619
超回復中にエアロするなんて、相当なエアロ好きなんすか?w



625 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 08:48 ID:lRCg8oQZ
他店へ遠征に行ったとき
初めてのイントラさんに
「このクラス初めての方?」と言われたとき
挙手した方が良いのでしょうか?
おれは恥ずかしがり屋なのでいつも挙手出来ません
これって初めてのイントラさんに対して印象悪いかなぁ・・・

626 :619:04/05/10 09:29 ID:j3lsSO3/
>>624
エアロ好きってよりもオキニのレッスンだったから。
今までプッシュアップとかスクワットなんてさせたことなかったのに。
何を思ったのか、気まぐれか、誰かが余計な知恵つけたのかw
プッシュアップとかスクワットなんてさせる時間あるなら、コリオあと2回くらい
通しで出来るだろとか思うよな。

627 :624:04/05/10 11:48 ID:qz8mhWdM
>625
挙手しなければ、きっと印象もへったくれも無いでしょう。
挙手すれば、何かしらの印象を持ってくれるのでは?
いや、俺の経験からでスマンが。

>624
追い込んだ翌日にだろうが、オキニのレスンに出る姿が漢に見えるのは俺だけでしょうか?w
誰かが余計な知恵つけたとかって、俺も思いっきり思う時あるわ。
まぁ、オキニタンも色々試行錯誤してんだなぁ・・・なんて、うふうふしながら見てますがw

628 :624:04/05/10 11:51 ID:qz8mhWdM
あぁ、すんません・・・
自分にレスしちまった。
>626さんにですた。

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 18:40 ID:mc0qoNXQ
ローの方が好きって少数派なんかな?
まぁハイで難しいコリオのクラスを経験してないからかもしれないけど

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 18:43 ID:hbdRoosM
絶対、挙手しない。
どうかわたすのことは目にいれんでくれ。

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 19:34 ID:bSHN3wVi
挙手するんだが、中途半端(←ここポイント)に出来てしまうので、途中から放置されてしまう。
あのなあ、みようみまねでついてはいけるけど、こっちはあなたのクセなんてわからないんだよ。「大丈夫ですね〜?じゃ、みてますから最初から〜。」
いや、あそこカウントいくつで合わせてるのかわからないんだけど。こらこら、右A−左B−右Cでつなぐんならそういってくれよん。
仕方ないから細かいことはごまかして適当にあわせるが、なんか損した気分になる。

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 22:56 ID:d1mok7JN
>>631
3ブロックやって、尚且つ左右交互って事は、ある程度のクラスだろ?
そので手取足取り教えてもらわないと気がすまないのか?

>こっちはあなたのクセなんてわからないんだよ。
俺も最初はそう思っていたけど、結局自分の経験の無さ。

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 00:03 ID:Lu1sTj5X
>>624
と、同じく上級ってどの位のレベルの事を言うのか分からない。コリオの複雑さなのか
体力的勝負なのか?中・上級とかって言ってもインストラクターによって全然難易度が
違うし、色んなスポーツクラブにハシゴしている人なら、分かるかもしれませんが・・・
他の所の上級者エアロってどんな感じなんですか?


634 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 00:23 ID:itC0EGoc
>>633
確かにそういうのって気になるよね。
それと上級クラスで踊れるからといって
自分が上級者といえるのかわからないし。

地方のサバでセカンドステージ残るレベルって
やっぱ中級ってところですか? >>all

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 00:48 ID:ib6/WIeZ
>>634
超上級

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 01:03 ID:xtsvlBNh
>>634
中級って事はないだろ。
リズム感・アラインメント・完走に筋力勝負で筋力を前後半取っても8点。
稼動域か巧緻性で最低2点取らないといけないし。

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 01:25 ID:owoWpddE
>>635,636
そうなんですか。
自分の行ってるスポクラのエアロ常連の間では
ファイナルステージまでいってこそ上級者みたいな雰囲気なんですよ。
だからセカンドステージに行く程度は中級なのかと疑問ながら思っていました。
なんだかちょっと安心しました。

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 01:30 ID:jdTMez+E
上級者は複雑なコリオを初見で4回の通し以内に出来る者達の事を言う。
サバのセカンドステージでの難関で複雑なコリオがあるが
あれぐらいは余裕で出来なければ上級者とは言えない。

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 02:02 ID:Lu1sTj5X
やっぱり上級者ってスゴイ!
サバには挑戦したことないので分からないですが、店舗レベルで知っている
限りでは、1〜2人位しか居ないですね。経験を含めすべてを兼ね備えている
人こそ上級者といえるのかも。


640 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 02:35 ID:3WpjoMDZ
>>637
すごくレベル高いね。
どこ、ヒントくれないか。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 23:11 ID:DCGqwR2d
レッツフィットエアロビック放送前日age

明日は皆さんの大好きなwグレープバインが出てきますよ〜。

642 :637:04/05/11 23:27 ID:xXA3Qe5L
>>640
東北地方にある地方にしては大きい市です。
Y形なんかのサバに出たりします。
でもY々木とかT々力なんかもなんとか日帰りできそうなとこです。
ん〜、ヒント出しすぎかも。

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 23:34 ID:C1k438LW
>>641
明日は、水曜日でちゅよ!

644 :641:04/05/12 02:26 ID:jaI+pSgz
>>643
マジで曜日間違えてた。。。
イやぁああああああああああああああああ!!!!

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/12 09:53 ID:/RGJ9jKh
>>644
そんなイヤがりかたしたら、もまいのいつも行っているスレがバレバレだぞなもし

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/12 11:31 ID:KOPWVESu
四国のすれか?

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/12 22:22 ID:lsmgt1qA
知ちゃん先生と
グレープバインしたいのぅ

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/12 23:40 ID:uHe1o45u
グレープボインにマンボにシャッセィだな

649 :641:04/05/13 00:08 ID:DBGaCrZe
今日こそ放送前日age。

ってもう日付変わってて イやぁああああああああああああああああ!!!!

で、ちなみにようやくレッグカールなんかも登場するようですよ。
今頃になって超基本ものがゾクゾク登場。

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 00:11 ID:eWbbc2hY
「続々」をカタカナで書いたのはゾクゾクせよと強要する意図が込められているのか??

651 :641:04/05/13 01:20 ID:CMxingy6
>>650
わかります?(ニヤリ)
でも「強要」なんて言わずとも、ここの漢なら好きなはずですよね?

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 18:29 ID:skKdEgwd
今日、ふと足の裏を見たら
母指球の皮がボロボロになってて
スッゴイキモイ
「え?水虫」とも思ったが
左右両足とも、その部分だけで、痒みも無し
水虫でググってみたが
同じような症状の写真は見当たらなかった
明日、皮膚科に逝くかなOTZ・・・・・
藻米らの足裏は大丈夫ですか?

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 19:37 ID:NalElEAy
>>652
漏れも同じだよ〜。
ハイ系入るとボロボロになってる。w
台場素とかだとなりにくいらしいので変えようと計画中。

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 20:15 ID:m1RZC/cp
それはねぇ
シューズが足にピッタリ合ってないんだよ
中で足がずれるから指の皮がボロボロになる。

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 21:49 ID:STyfGgSG
自分もそうでした!
対処法として靴ひもをかたーくギチギチになるまでしめると
足が固定されていい感じです。紐があまりまくりますが。

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 22:30 ID:rE0pAzhh
ボロボロになって痛かった時、指用のテーピングテープで固定して
しばらく受けたことあります。
全然痛くないし悪くならないので良かったです。
根本的にはやっぱりシューズやソックスを自分に合ったものに
することで再発防止するといいです。

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 22:40 ID:aqBVrtC/
しまた。今日は知ちゃんの日だった。今頃になって気がついた orz
どなたかご覧になった感想をお願いします。

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 22:40 ID:BH0YXmhe
サイドトゥサイドって、両足に均等に体重を乗せるんだったのか・・・。
これまで俺は軸足に体重をやや残してやっていて、やりづらく感じていた。
今日の「レッツフィットエアロビック」でも、モデルさんたちを見た
感じでは軸足に体重を残しているかのような雰囲気だったんだけれど
(参加しているレッスンのイントラを見てもそんな雰囲気)、実際には
両足均等に体重を乗せているのを錯覚していたんだな。

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 22:46 ID:BH0YXmhe
>>657
吉田さん、「疲れた場合の小さな動き」を示していたよ。
画面右下に吉田さんだけを映した映像が途中はめ込まれていた。つい
そっちのほうを見てしまったのだが(w

今日は黄色いセパレートのウェアでした。

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 23:09 ID:/YXb+uLY
荻原のボソッと独り言「グレープバイン最高〜♪」ワラタ。

661 :657:04/05/13 23:22 ID:aqBVrtC/
>658
放送を見ていないのでなんとも言えませんが、自分の場合
サイドトゥサイドって両足に均等に体重を乗せる感覚で、
軸足に体重が残っている感じですね。
完全に両足に体重がかかっていたら、その後の移動がしずらいような・・・?

>>659
サンクスです。
自分も吉田さんばっか見てます。
今日も、黄色のウェアでしたか。
やっぱ、マトメ撮りですね。

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/14 00:15 ID:xvnTXjGk
>>660
漏れもわらたよ。親近感感じてしまった。

>>661
衣装が変ってるの松本明子だけじゃない?

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/14 22:13 ID:PCYF1pGj
荻原はグレープバインがお気に入り
あいつも漢だ!!間違いない!!

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/14 22:38 ID:okm0PAkp
>>663
三回は「グレープバ印、この動きが一番好き」
と言ってるのが聞こえたよ。

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 00:29 ID:tWlMtX8D
男を魅了するウエア祭り
http://www.rakuten.co.jp/fitnessclub/456111/456215/521878/

あと、5月17日(月)〜5月24日(月)の期間は「シューズ祭り」で、
リーボックとミズノが安くなるとのこと。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/fitnessclub/

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/17 04:45 ID:6wRNhYoK
今度競技の大会にはじめて出るんだが
衣装に困ってる。
太股全開すんのめちゃ抵抗あるんすが
なんかいい衣装ないっすか?

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/17 13:48 ID:FxAMn4L3
おれも競技衣装に困ってる
チャコットとかに行くと売ってるのかな?
ショートスパッツぐらい履かないとアライメント見えないから
審査に影響するのでは・・・


668 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/18 12:02 ID:J5pR9SUV
>>665
ミズノ
ウエーブダイバース3発売前の在庫処分セールか?

669 :652:04/05/20 02:07 ID:uTHYeUxU
>653-656 dクス

台場に履き替えて半年も経ってないのですが
確かに、緩くなっていたようです。

早速台場SHに履き替えました。

でもって、今日新たに小指の外側に
タコ(イボ?)発見!ヽ(`Д´)ノ

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 14:56 ID:+xp1wYay
今日は知子ちゃんの
レッツエアロビックの日・・・
昼見るの忘れたので夜見ます。

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 16:20 ID:pkuOnXKT
レッツフィットエアロビック放送日age

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 22:24 ID:te54QHrC
荻原よ、ランジだぞ、ラウンジじゃないぞ。w

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 22:41 ID:9Dd7RvXl
また忘れた・・・orz

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 23:11 ID:CtX/3ioD
>>673
同じく。
なんか曜日と時間が微妙なんだよ。
知り合いのイントラもいつも忘れるって言ってたし・・・

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 23:46 ID:mRAYGi1y
>>666
BAのスパッツ買え。

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 23:52 ID:QxSX7Fe6
ヒールタッチ→フロントキックで前に→サイドキック
→斜めにサイドキックダブル→バックキックで下がる
→バックランジ そしてプッシュアップへ
なかなかエアロっぽくなってきたね。

バックランジって後ろに足をやるやつで
TVでやっていたのはサイドランジだと思ってた。

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 00:26 ID:xB5gNxhR
競技用に思い切ってユニタード買うか〜
恥ずかちい・・・けど

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 00:40 ID:EnekW4fX
>>676
やっぱり思った〜?
なんかサイドランジ気味な足出しだなぁと思ってたんだよなぁ。
バックランジってもっとまっすぐ後ろに出すよね。

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 08:36 ID:TcWHYIF6
レッツフィットの謎はシャッセ。
シャッセってあんなのか?
あれはアクロスって言うんじゃないの?

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 08:44 ID:TcWHYIF6
超既出デスタネ・・・。
申し訳ないっす・・・。

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 11:37 ID:tDbhv9cf
最終回で、初回放送分から全て通しでやったら漢だ

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 12:54 ID:2gErTP4F
>679
協会によって、クラブによって、イントラによって
違うって事で・・・・。

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 22:49 ID:EM577t3E
>>678
説明では“斜め後ろに足を出す”って言ってた。
確かに真後ろに足を出すよりやりやすそうだが
あれはバックランジではないとおもた。

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 23:24 ID:Q/m8EuzW
>>676さんたちは違和感を覚えているようだけれど、ひねった上体に対して
足が後ろのほうにいくということから、あれもバックランジの一つの形態と
俺は思っています。というか、いつも参加しているレッスンのイントラも昨日の
放送のようなランジを「バックランジ」と呼んでいて、聞き慣れている
わけでもあるのだが。

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 23:27 ID:25jeL8tg
うちの先生は
・バックランジ 真後ろ
・ランジ 斜め後ろ
・サイドランジ 真横
ってかんじに使い分けてるよ。

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 23:55 ID:Q/m8EuzW
まあ呼び方は色々あるだろうけれど、出てくるイントラさんたちの
動きは綺麗(当たり前か)で感心する。自分自身は動かずに(たまには
動くのだが・・・藁)イントラの動きをテレビで見るというのは、
スタジオ内で自分も動きながら、のときとは違う発見もある。
細かな部分はどうしても動きながらだと見づらいもんね。

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/22 00:17 ID:RLw2cZ4q
ボンバーのウェア売ってるサイトないすかねー?

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/22 10:27 ID:P+Bx94mM
ぐぐったらランジは元々はフェンシング用語のようだな。
突く時に片足を前に大きく出す。その姿勢のことみたいだぜ。

つまりエアロ初期、ステップに似た動きがあって、ステップ名をどうしよっか??
って時に誰かが「ランジ!」って言って「イイ!」ってとこだろう。

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